Q1：学习新知识必经的4个阶段
Q2：从业老师如何理性选择培训
Q3：训练过程中无法避免的挫败感
Q4：那些我们受过的伤
真实面对自己的情绪，正视真实的自己，受伤来自于你的欲望超出了你当下的能力。
Ep2 聊一聊正确选择培训，如何面对挫败感和伤痛
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酒鬼凯拉
2024.5.03
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感谢两位啊，因为一些迷惑搜索听到第1-2期博客，发现是21年的，24年的我和21年的两位相遇，真的太好了，谢谢☺️
当你们讲到尊重自己的身体 状态不好的时候不应该用精进苛求自己的时候感触好深 回想我自己刚练习阿斯汤加 也是完全执着在体式和早起习练里 （我今天的轮一定要推的比昨天更深之类的）那段时间里我的脚趾一直很不正常的疼 现在想来就在身体给我的反馈 到后面我接触其他流派讲究顺位 了解自己的身体独特性以及感受顺位带来的相对自由的呼吸 以及阿斯汤加的练习减到一周一次 我的脚趾再没疼过 人的身体是非常细致以及敏感的有机体 期待你们聊伤害
谢谢汤友的分享😘 对的，尊重身体，真正做到Ahimsa（非暴力），修行才会发生。当然如果已经发生伤痛，它也是一次好的自我观察和学习的机会，教会我们智慧地调整自己的练习🧘♀️
呜呜呜，好感动！感谢我的老师和所有伤害过我的人事物，也感谢我自己。
只要是能带给我觉知的，都是好老师，那都是一次次发现自己看见自己的机会，也是让自己温柔对待自己的善意提醒。❤️
