老不休番外：Yoga nidra： 在温暖的群星中寻找能量

这个Yoga nidra带着你找到内心深处的温暖，并且给你一个聆听内心智慧的机会。也许你还会听到它的愿望，并种下这颗愿望的种子。温暖化成群星，在深度放松的同时点燃积极的能量。建议准备枕头，毛毯，尽量可以把自己包裹的温暖舒服可以安心放松的练习。

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本期声音：靠谱李I nstagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】

插图：靠谱李

音乐： Kaitlyn Aurelia Smith - An intention