抱怨自己有完美主义似乎是一种谦虚的自夸。我们被完美主义带来的焦虑和自责所困扰,同时又觉得它让我们更优秀。
所以我们需要完美主义来鞭策我们做得更好吗? 完美主义是一种追求卓越的”匠人精神“,还是一种自我折磨的"病"? 欢迎来听我们这期的播客~
我们发现我们自己的完美主义都是在应试教育下的学生时代形成的。完美主义是对缺点的无限放大,和对于自我成长过程中犯错的不认可。我们讨论了完美主义的本质究竟是什么,分享了自己如何学习接纳自己的不完美,原谅他人的缺点。你有完美主义吗?你是如何与自己的完美主义共处的?欢迎和我们分享~
3:00 从小学习完美主义:如何答题能拿高分?
12:20 完美主义和匠人精神有什么区别?
18:00 完美主义如何影响我们的人际关系?
24:00 应对完美主义的利器是什么? 同情心
29:12 早上起晚了一点,天啊这一天都毁了! 存在perfect timing吗?
37:15 完美主义是一件盔甲,用来抵御外界的威胁
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Title: Perfectionism
我以前觉得这种“自我破坏”好像是想要获得一种破坏性的“掌控感”。听了这期发现还能用“完美主义”的逻辑解释,有意思。
好像我一直都是这种简化的思维逻辑,“完美主义”确实太容易非黑即白、二元对立了。