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54继给二十多岁女孩们的碎碎念后，本期节目是写给年轻男孩们的一封信。
这期内容涉及很多自我袒露的部分。我是在微醺状态下完成的，里面有很多脆弱瞬间。
最后，把同样对女孩的祝福，送给男孩们：能够在恐惧的时候照顾好自己，打破羞耻，勇敢探索，活出自我。
【本期主题】
脆弱不安是男性的出厂设定
男性气质导致严重身心问题
男权运动的批判和局限
男性身份/存在危机
我是如何打破对男性幻想的
Jordan Peterson为什么不是好的男性榜样
如何重新定义男性气质
给男孩们的恋爱建议
【相关资料】
《男性如何打破性瘾，摆脱孤独，建立真实的亲密关系？| 咨询手记》邱雨薇
The Myth of Male Power by Warren Farrell
Men by Contrapoints
Incels by Contrapoints
Voices of New Masculinity by GQ
Testosterone: An Unauthorized Biography by Rebecca M. Jordan-Young & Katrina Karkazis
Jordan Peterson Is Canada's Most Infamous Intellectual | VICE News
For The Love of Men: A New Version for Mindful Masculinity by Liz Plank
Song of Myself by Walt Whitman
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【节目介绍】
主题曲&结尾曲：It's A Man's Man's Man's World James Brown
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邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询师|媒体人
邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性
gzh：CouragetoBecome
wb：邱雨薇Molly
