主播｜李叔 李淼 嘉宾｜简里里
每个人都曾有某些话难以启齿、如鲠在喉的经历，那些因为“开不了口”而导致的委屈或遗憾，至今都耿耿于怀。本期节目，“简担心李”黄金主持阵容首次登场，和大家共同探讨如何直接表达的话题。曾经在表达时总欲说还休的主播李叔，一向心直口快的淼叔，和经过心理学的职业训练对“痛快说”有了深度认知的简里里，一起聊了聊各自那些说与不说、如何去说的故事。
节目中主播们还分享了来自听众的留言：30岁摇滚人暗恋姑娘两年却不曾开口表白；鼓起勇气发出的短信让分手的恋人重聚；面对住进ICU的父亲，明明很心疼却仍然难以表达；面试落选后，因为主动二次沟通而获得工作机会。另外还有李叔现场模拟情侣对话日常，看淼叔如何机智应对。
无论是在社会生活中，还是在亲密关系里，表达都是我们需要练习的重要课题。想开口时，不妨勇敢一点，痛快说，让痛变痛快。
感谢三金牌桂林西瓜霜含片赞助本期节目。
vol.416 想说却还没说的，还很多
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吸痰录忠实听众
2021.12.16
53
哈哈哈哈哈淼叔太会了，开个恋爱班！
李志明:录音录一半我都快沦陷了
一天到晚游泳的yu:51:28哈哈哈我也沦陷了
共3条回复
据说有赞美bro。在几分钟的位置啊
深知自己没什么资格对他人说教珍惜父母之类的这种话，原生家庭各有各的难，大家不过都是摸索着向前走罢了。只是我在几年前并没想过，以为还有许多时间和我爸相处，慢慢去解决过去因为他太忙我太固执和都性格太过内敛而缺失的那些温情，结果他都还没见过我成长成了个十分抗折腾的坚韧的人，就不在了。想到未来如果有一天办婚礼 如果有了小朋友会爬会抓周会叫姥爷 如果小朋友也长大了变成了跟他一样内敛的人，这些时刻都不会有他的参与和痕迹，想到这些，就知道这份遗憾是独属于我的。我之后，再没有人像我一样了解他，也没有人能体会这份了解带来的幸福和痛苦。
说到心里去了
今年我也发现其实自己对父母并不了解，目前对他们的认识只是来自于这20年来的生活，对他们过去一点都不知道。8月份左右有一天晚上和我爸说起了他小时候的事，一聊就聊到了12点。打算趁着过年，和我爸妈、姥姥、奶奶，聊一下他们过去的事情，顺便用文字、录音、视频、照片这些东西记录下来些什么。
1:48:56 听完了哈～过程好好笑，最后听哭了那首诗。我以前也是什么都不说的人，就是连我男朋友问我你晚上要吃啥，我说随便，结果他说吃面条，我就能生气不理他一路走回家的程度的人。他郁闷到把我送到家门口问“你到底怎么了？”我说我中午吃面条晚上还让我吃面条嘛！！他冤枉大喊说“我怎么知道你中午吃面条啊！！你不吃你说啊”这事我在群里和pyq都吐槽过我自己当时那个讨人厌的状态。一直到我女儿出生，她会说话以后她经常会跟我说“妈妈我爱你，你爱我吗？”我一开始都会默默看着她，她多问几遍我会回答“爱啦爱啦～”慢慢就会把心里的话跟朋友说，我从孩子身上学会沟通和表达，所以我经常觉得没有她可能我这个人这辈子都学不会这件事。有时候我会觉得从孩子身上学到以前自己觉得理所当然的事但可能别人不这么认为～ 感谢我的女儿！感谢西瓜霜赞助哈哈哈哈哈哈
感谢太到位了
啦啦啦啦啦啦～不客气 哈哈哈哈李叔爱你啊～我笑死小伙总唱歌那段
这期节目听完了，听完了也感受到了一种力量，然后发现这种不算短时长的节目，有读者真诚来信内容，有主播真诚分享见地，然后会有力量慢慢停留在自己的身体和思绪上，我想它也会慢慢被吸收到我的生命体验中。没想到从一期赞助的节目中收获了这么多，做为一个听众也感谢桂林西瓜霜—我们小时候曾经当糖吃的润喉片。
感觉跟父母沟通大面儿上还行但总差口气的状态持续了不少年，三十多岁了姥姥姥爷也都没了好像突然意识到看起来很别扭很不讲理的母亲其实就是没有被她的父母好好对待过，她自己有着一肚子对父母的潜在愤怒，但又是最对家庭负责最任劳任怨委屈自己的那一个。看着母亲每次因为照顾脾气差身体差的老人而受尽疲累，心里的酸楚和心疼足以淹没自己、淹死一切对她的不满。于是从这一刻开始，放下了对抗心理，放下了说服对方的态度，放下了胜负欲，每每沟通的时候都尽量平静地说出我明白你是爱我才这么关心我，我们都不是要折磨对方，只是我有我自己的想法，希望你把精力多放在爱自己上。于是今年生日，几乎从不表达正面情感的母亲写了长长的话，写满了对我的祝福，说从来都希望我幸福快乐。等回过神来，心里好像早就没有怒气了，只有平静地希望遗憾能再少留一些，再少一些。
