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68本期我们继续来聊聊亲密关系，这次的切入点来自四种依恋型人格。
幸运的人一生被童年治愈，而不幸的人一生都在治愈童年。正如弗洛伊德所说：成年人的行为可以从他的儿时中寻找痕迹。这个理论最早是20世纪40年代被心理学家John Bowlby提出的。最开始是用于研究婴儿和父母之间的情感关系的，到了80年代，被Hazan和Shaver用于研究成人恋情，只因大部分的恋人关系就是母婴关系的延续。
其实成年后的我们面对恋人时的状态确实会有自己儿时的痕迹，比如焦虑、逃避、甚至是害怕，而这些状态也代表着我们的依恋人格，坦白说也就是我们和恋人之间相处的人格状态。
正常来说的人格状态分为安全型、回避型、焦虑型和混乱型。对应到亲密关系中，常常会带来很多引发矛盾的时刻，比如“为什么不回我信息”“TA到底爱不爱我”“为什么我给到了很多却无法获得回应？”“为什么恋人会觉得这段关系很疲惫”“为什么明明处于热恋中对方却显得很冷淡？”……
也许还有更多问题让身处关系泥潭中的你看不清方向，有的人甚至从疑惑关系变成了自我焦虑，这一切的背后到底发生了什么？
而本期节目中我们会讲到，六月经历了轻度回避型又有焦虑倾向的故事；教主经历了安全型转焦虑又转回安全型的状态的故事；美丽则是焦虑转安全型的典范。
依恋状态也会因遇到的恋人不同而有所调整。这期我们也是通过自己的故事来进行简单普及，感兴趣的听众可以自测。而每种人格也拥有着自己迷人的特征，我们不必因为自己是焦虑或者回避去慌张。
最后，预祝所有的宝贝皆可遇到合适的爱情和恋人。
本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论：
根据儿童与父母不同的互动方式分出四种依恋人格；
和安全型的相处是长久且温和的；
美丽是被安全型治愈的成年人；
回避型就像是你养的猫；
与其得不到宁愿不要；
回避型六月遇到了更回避的弟弟；
关系升温回避型会强行降温；
焦虑型会发泄情绪惩罚对方；
焦虑型像你养的狗狗；
前男友不回信息“焦虑教主”打过90多个电话；
内心焦虑其实是缺乏安全感；
焦虑型和回避型就是相爱相杀；
焦虑美丽VS焦虑前男友的作戏；
遇到不同的人依恋人格是会变的；
混乱型以伤害别人获得快乐；
遇到混乱型，记住，跑！
本期鸣谢：
主播：美丽、六月、樱桃教主
剪辑：美丽、小谢
音乐：Sous le Ciel de Paris _ Edith Piaf _ Pomplamoose ft. Ross Garren
Dream On – Postmodern Jukebox ft. Morgan James (Aerosmith Cover)
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改善焦虑型依恋型人格和回避型依恋型人格的捷径是找个安全型人格，这个方法非常有用。
我之前是重度焦虑型依恋人格，用了大概4年时间逐渐变成安全型，但是在吵架的时候还是会被打回原形👀。
首先是第一段恋爱大概1年不到的时间，让我意识到自己在亲密关系里面其实是极度的焦虑型依恋人格，当时就很作，一点小事就会发脾气大闹，对方必须哄我宠着我，我自己会一直疯狂的给对方发消息和电话轰炸，也特别粘对方。最后也是因为对方受不了我提的分手，分手时对方已经完全没有办法忍受我了，特别冷漠，结束的时候他说完是我自私的人，做事情从来不考虑其他人的感受，只会把自己的情绪强加给别人，他是个人不是没有感受的木偶。我听到这些的时候是很震惊的，完全不知道原来我的行为在其他人的眼里是这样的感受。分手的时候很痛苦，求复合无果。幸运的是，自己还是很爱自己的，虽然自己做错了很多事，但是对方不爱就不爱了吧，自己可以改正错误，以后一个人也可以幸福的，就慢慢劝自己走出失恋的阴霾。分手之后，和朋友沟通交流，深刻的反思了自己的问题，然后看了好几本亲密关系的课，也学了亲密关系的课程，试图改善。
然后就是第二段恋爱，这个男朋友是情绪很稳定的一个安全型人格，加上我意识到自己有问题，会有所收敛。但主要还是他这个安全型可以提供很多情绪稳定剂，安抚我暴躁的情绪。前2年还是会闹的很凶，但到第三年爆发矛盾的频率就大大降低了。应该是在和他相处的过程中，他的安抚给我传达了一种感受：这些都是没有关系的事情，虽然会不开心，但是不要影响到根本的感情，吵架归吵架，他依旧会一直爱我。这极大的安抚到我的焦虑。在日常生活中，我挑起矛盾的次数会减少，但是一旦爆发了还是很难控制。他经常说我，一旦暴躁就是一直暴躁！
在这4年的时间里，逐渐往安全型人格发展我已经很满意了，能变成现在这样，我很欣慰，所以也很感谢现在的男朋友。
然后就是反思，为什么自己一开始会是这样的性格和人格，和原声家庭真的是分不开的。父母是爱我的，但是她们的表达方式不一定会让我感受到爱。所以这告诉我，如何表示爱是需要学习，我现在虽然有所改善，但很多地方表达的还是很变扭，还是需要继续学习。