No. 120【年终总结】这些年失败的健身经历生活漫游指南

No. 120【年终总结】这些年失败的健身经历

64分钟 ·
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即将告别2021年,一年一度“新的一年,新的我”朋友圈征文大赛时刻马上就要开始了。
此时的你是不是已经打算要在2022年大展宏图or大练特练了呢?先不要着急花钱,毕竟办卡不等于健身,也可能等于办卡洗澡(甚至澡都懒得去洗)。
建议2月份再办健身卡,毕竟一个冷知识是这么说的:一月份开卡的健身房会员中,有60%从未使用过。
今天几位主播将为你讲述,这么多年以来,各自在健身上乱花的钱。以及同样的钱,如何花的更精彩。
当然了,正能量还是得有,我们也会分享一些人生中偶然的成功健身经历,以及坚持不健身2年以后的身体状况。

预祝大家2022年都能身体健康,如果真不想动弹,成为更好的自己也可以多读几本书。

嘉宾:莫奇
主播:半只土豆 感冒 巧克力爱巧克力
剪辑制作:巧克力爱巧克力

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(无意冒犯)觉得好几处地方男主播习惯性的开玩笑/接茬,听着略不适
半只土豆
:
习惯基本不好改了。。。
忘了加一句,非常喜欢你们的节目和聊天方式,有一种发现了宝藏的感觉哈哈哈!!
主播确实健身少,也不清楚如何以科学的方式开始健身。对一些身体反应和健身术语理解也不对。健身是有很多益处的,包括但不限于保持肌肉强健,增强新陈代谢能力,放空大脑获得更多思考能力,增强体质等等。
rteeeeee
rteeeeee
2021.12.28
42:54 没手表的话还有个方法可以保持配速:找一首节奏感很强且适合的歌,非常好使,不知不觉就能跑出10km。。
半只土豆
:
节奏太快容易闪着腰吧
rteeeeee:所以要选适合的🤓
原来不是我一个人会跟健身房聊掰哈哈哈
半只土豆
:
还有我😀