215 - 运动就像处对象，我们都没错，但就是不爱了|2021我们的运动感慨和心得

77分钟 ·4年前

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在刚刚过去的2021年，姥姥找到了自己的“真爱”铁三，姥爷和相处了好几年的撸铁“分手”了，有的时候当我们放弃一项运动，会质疑自己是否忘记初衷，但可能当年那个让你挚爱，给你热情的项目已经无法再给你带来任何挑战，又或者现在的你需要从运动中获得的，已经和当初不同。

运动就像处对象，我们都没错，但我成长了，所以也许是时候该说分手了。

PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？

视频主要发布于微博/B站：fit4life

和短视频发布于小红书：fit4life

干货文章去公主号：fit4life健身与美食

呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

展开Show Notes

维奥拉

2022.1.05

40:48 姥姥关于运动和恋爱这个比喻真的太好了：“有的人谈恋爱是爱对方那个人，有的是爱恋爱中的自己，有的是爱恋爱本身，享受恋爱的这个过程”运动对于每个人也是不一样的。

听播客的Christie

2022.1.05

这期我绝对可以relate！这么实在的内容，也就你们俩能挑出来特当回事儿地聊，其实真是天天能用得上的特可以受用的内容👍

沙Summer沫

2022.1.05

43:04 姥爷说“诶哟嘿”太可爱了哈哈哈

Yoo77

2022.1.08

一个泪目从来都会指责在恋爱里爱意消退的自己所以往往需要对方特别过分到人人喊渣才觉得自己可以放弃了

吃丝熊

2022.1.05

啊哈哈哈哈哈哈哈你俩说瞎滑的时候我满脑子都是虾滑/gede

夜晚的潜水艇0916:哈哈哈哈哈哈你好可爱！

吃丝熊:谢谢你😿😿我才看到

王亦娴

2022.1.05

38:30 姥姥已经进入脱口秀状态了

Suzei_Z

2022.2.10

只想恋爱不想负责那种去深圳😋

宇宙无敌小可爱

2022.1.15

请问骑车的那个排行榜是啥，求科普

念念平安

2022.1.14

运动如果动作不正确不怕长期积累下来运动损伤吗

Ponty

2022.1.11

这期对于准备开始认真运动的我来说，太好了，解决了我很多犹豫的问题，不要把运动当神圣的事情，保持兴趣，运动积累一定量，再去专业调整也能知道怎么做。享受过程，如释重负。

Mariposa_

2022.1.10

37:53我不知道明天、明年或后年我是否还像以前那样喜欢他了，但是不要质疑我曾经是不是真的喜欢过他，曾经给我带来的快乐和存在是真实的，我相信。

兔子猫爱吃鱼

2022.1.09

运动一定要先享受！太认可姥爷说的滑雪这个了。这雪季一直想练反脚，不停摔有种一夜回到解放前的感觉。享受过程，精神放松才是运动最好的回馈吧！

天使不打烊

2022.1.05

姥姥，姥爷！今天突然想到一个话题:自爱和自己爱自己是反义词还是同意词？为什么我小时候如果家长，老师对我说你要自爱！我就感觉想找个地方躲起来！如果现在有人对我说你要好好自己爱自己！我会给她一个大大的拥抱[拥抱]！我意识到自爱这个词大多是用在女生身上！像是一种歧视！想听你们聊聊！

Seeeeee:我觉得像你举的例子中，“自爱”其实是一种带点羞辱性质的指责，类似于“不自爱就不是好女孩，自爱的人不会干出你这种事”。而“自己爱自己”更隐含着一种对自己接纳，并没有指责和对比

Susannah:“你要自爱”这个语境里有荡妇羞耻，一般都是一些喜欢点评别人，自己又喜欢站在道德制高点的人。说人要爱自己的，一般都是有同理心的人，不以批评别人来巩固自己的人设。

HD278957r

2022.1.06

38:09 绝了真的就好像分开的时候不是想我以前有多喜欢这个人而是想我现在还喜不喜欢这个人

让我们举起火把

2025.9.07

59:44 听到这里我决定买一双新跑鞋👟最近运动热情真的下降太多太多了

栗子星球

2023.2.26

回过头来听这一期，我觉得很多问题都是听音频想明白的，姥姥姥爷，祝你们永远开心呀！晚安💤（什么时候能通过我的企业微信申请，我想进跑步群）

Shhiqi

2022.12.15

12:35 介就是我哈哈哈哈哈哈

Azu祖

2022.2.07

01:14:23 回家过完年面对一堆稀碎的计划，听到这里完全共情了

不会反弹琵琶的飞天

2022.1.24

想知道姥姥之前vlog里用骑行台骑车，前面架的手机里用的是啥软件？

Charming

2022.1.22

这期讲得太好了

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