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19网线另一端的你有没有觉得，快乐从自己的生活中悄悄溜走了。不知道从什么时候开始，可以感到快乐仿佛成了一种超能力。我们被推进某一种潮流，背负的责任加于我们许多框架，我们削减个性去适应，并为了普世意义上的成功而承担许多不快乐的代价。
所以越长大，真的会越不快乐吗？成年人的快乐，到底是一种需要祈求的奇迹，还是可以自给自足的？
这一期《仅供参考》，我们邀请了主持人狮哥的老朋友，创意人、安福大厅主理人润秋，一起聊聊有关快乐和正念的话题，希望可以带给你一份关于快乐的参考答案。
- 本期嘉宾 -
润秋：创意人，安福大厅主理人
- 本期主持 -
狮哥、哈哈
- 本期视频详情及书单，点击下方链接 -
- 本期独家福利 -
这一期【参考答案】的主题是“让你感到快乐的物件”，润秋为大家准备了一份充满一段浪漫故事的小礼物哦~（ps:在节目00:36:34可以听见这个故事哦~）
参与抽奖方式：围脖搜索”仅供参考节目官方“点赞＋关注+转发这期节目，我们将在1月18日抽取一位幸运儿送出礼物，也欢迎你在评论区分享一个让自己快乐的秘诀和大家一起交流。
参与时间：1月11日-1月17日
温馨提示：如果人在上海的欢迎来跟我们见面哦
- 本节目由樊登读书App和JustPod联合出品 -
- 时间轴 -
01:46 当疫情冲击到个体，我们如何自处？
08:39 小孩子的时间是无尽的
13:56如果你没有在不停地学习，你可能只是在变老而已
15:27 爱需要刻意练习
18:24 如何免费学习快乐
25:08 找到像傻子的瞬间，你就找到了快乐
38:49【参考答案】：快乐小道具→有惊喜喔！
39:49【参考答案】：润秋在怀孕期间给孩子的信
- 音频制作团队 -
策划：狮哥 哈哈
制作人：Aya
声音设计：啸天 Supermassiver
节目运营：小米粒
最佳助力：周而复
封面设计：Leo
插画师：麦子
- 音频收听 -
平台：樊登读书APP、苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云、荔枝FM
上新时间：每周二晚19:30
- 视频收看 -
账号：微博、小红书、西瓜视频、B站、微信视频号搜索“仅供参考节目官方”
上新时间：每周二晚19:30
- 互动方式 -
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- 本期剧照 -
