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0做噩梦可能是身体健康出了问题，怎么办？
现实生活中常常有人做一些比较恐怖的梦，比如多么点自己死命的抓住窗框，不让自己掉下去，但最后还是因为体力不支掉了下去，醒来之后往往被吓出一身冷汗，这种情况说明他的肾有问题，因为恐为肾者，至如果这种梦比较频繁，就应该去找一个中医好好调理一下肾脏，这个对应的也有可能是泌尿系统或者生殖系统的疾病，不仅中医重视梦的健康欲望与西医也是如此，从西医的观点看，梦是大脑部分高级神经活动在睡眠状态下的持续，可以分为生理性和病理性两大类。
良性梦是白天所思所想，在大脑皮层上留下的痕迹，可起到平衡心理缓解压力的作用。噩梦往往是体内潜伏性病灶产生的信息，是疾病向大脑发出的信号，对健康有一定的预报意义。
最近的研究表明，心绞痛发作前病人会噩梦不断，还伴有呼吸加速，心率增快，血压升高和情绪激动的反心血管疾病。发作前病人也多有惊恐噩梦，有消化系统疾病的患者，就会常常梦见大快朵颐，精神患者则经常在梦里哭泣，甚至会出现前面提到的梦游，我们怎么样去解决可怕的噩梦？因为生活中噩梦几乎是不可避免的，经常就在睡的时候，梦见被野兽追赶，怎么也跑不动，被人追杀，没有力气还手，失足从高处坠落，各种梦境千奇百怪，荒诞离奇，有的人还会梦中惊醒，之后慢慢的恢复品行，就再也无法睡着了。
做梦究竟是什么原因引起的？尤其是恶魔，我们的身体器官可能要有这个梦来给我们一些提示，不同的疾病在发生的时候都会有一些特定的症状，但是在疾病发生之初，由于病症刺激信息比较微弱，会引起大脑皮质的短暂兴奋从而，在梦中出现种种的病态的恐怖感受，还有就是在白天受到了强烈的情绪压抑。
我之前有一个患者他就是一个家庭妇女，他总是梦见自己被一个巨狼推向大海，而其他人离他特别远，他总是吓得目瞪口呆，连救命两个字都喊不出来。跟我说每次做梦的时候醒来特别害怕，特别恐惧，就坐在床上一直闯。后来经过几次的问诊，我发现患者他总是受工作和家务所累，常常力不从心，就是女强人也不愿意向其他人求助，梦境中的险恶场面也是他生活中困境的特殊描绘。
就像梵高的抽象画，从心理学的角度，我告诉他，只要能摆脱生活中的紧张感和压抑感，噩梦也会与之告别，之后对他进行了一些心理疏导，和中医中药的疏肝的结合治疗，效果还很不错，同时在临床中我也发现经常做噩梦的人，他们的血红蛋白都要低于正常值。
后来因为这个神奇的发现，我又查阅了一些文献和相关的资料，他们又从理论上解答了这个现象，这是因为贫血者本身心脑供血不足，入睡后血压会下降，使心脑缺血缺氧进一步加剧，形成大脑皮质的运动中枢，比感觉中枢先进入抑制状态，或外周神经进入了抑制状态，比中枢神经快，就会出现神志清楚运动瘫痪的症状。在妇女月经来潮的时候，尤其是经量比较多的时候，这个特征就更明显。
说了这么多，我们怎么去预防噩梦？他对我们的睡眠影响可太大，首先就是注意睡眠的姿势，因为心脏在胸腔的左侧，所以平时采取右卧睡眠比较好，不压到心脏，仰睡的时候双手双脚自然放下，枕头不要太高，尽量不要趴着睡，睡前减少不两次，平时多看一些轻松愉快的影视剧或者文学作品，尽量不看容易形成噩梦情景的东西。
恐怖片武打片就不要在视角前看了，然后预防生理疾病，实验表明人体内的生理性与病理性刺激可能会被编入梦境，有些不太严重的疾病在意识清醒的状态下往往感受不到，但这些炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦的产生，类似于梦见喉咙被人掐住，很有可能是咽炎的郁症，本期节目到这里结束了，希望大家可以关注我订阅支持我的节目，我们下期再见。
