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0你有过这样的体验吗？
早起晨跑5公里，不仅出了一身汗，烦恼和郁闷也随之消散，觉得神清气爽；
在图书馆里，读到一本好书，沉浸在其中，完全没有察觉天已经黑了…
某天上班效率奇高，前一天的难题轻松搞定，过去了几个小时，感觉才几分钟。
其实呢，当你全身心地投入某件事，达到浑然忘我的境界，甚至感觉不到时间的流逝，并由此获得内心的秩序与安宁的时候啊，一种极大地满足感悄悄油然而生，使你感到异常快乐。积极心理学的奠基人米哈里教授，将这种感受称为心流体验。而心流，是提升幸福感的关键。
爱默生说：“一个人对世界最大的贡献，就是让自己幸福起来。”只有深入地认识自己，维持内心秩序的和谐稳定，才能获得真正的幸福。相信我，读完《心流》你会获得专注兴奋的感觉。
好书改变命运，阅读点亮人生！你好，这里是阅读时间，本节目由大喜有声与魔方工作室联合出品。
本期话题是：你的心流时刻是什么？欢迎留言！收藏订阅专辑，收听更多精彩好书！关注公众号“大喜夜听”，加入读书会，获得书籍电子版以及学习资料，这是为你解读的第12本书，恭喜你又听完了一本书！
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