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21每日基本三餐，有人跟Shawn一样可以餐餐吃同样的东西，也有人跟Brenda一样无法接受同一个组合吃超过三次，每个人的饮食习惯与偏好，都与成长经历与生活风格息息相关，各自相异，也各自有趣。
本集你会听到：
每天早餐是包子＋咖啡＋心经的组合有如掉进黑洞
天天吃鸡胸肉、花椰菜和地瓜的日子有欢笑也有健康
三色豆是否有罪……或许无需太多争论
时间轴：
3:25 小时候吃的那些哩哩叩叩
9:52 营养午餐好吃、不好吃？菜单多数决！
19:15 食物选择自主权的开始与发展
22:10 大家都有煮过吧？楼上楼下宿舍煮饭史
31:39 想吃的一道年菜
33:38 健身“小天才”Shawn的过年也要健康小教室
过年前最后一集，接下来哩哩叩叩会休息两周，各自回家过年，也祝各位听众新年快乐～
