S2 EP06 对话奥运冠军徐莉佳：关键时刻怎么赢？

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不知道你的记忆里有没有一个尴尬时刻博物馆，一到深夜就开始自动回放？而这些令人脚趾扣地的瞬间，往往也是生活中的遗憾。“怎么又没发挥好”，“如果当时那样做就好了”，我们总是可惜自己没有赢在那些人生关键时刻。

如何赢？排除无法控制的因素，做好自己能做的才是关键。而对专业运动员来说，他们的关键时刻就是在赛场上摘金夺银的那个瞬间。赛场不比日常生活，胜负常常就在分秒间。面对赛场上的高压，运动员们又是如何处理，把握机会，并赢得最终胜利的呢？

本期《仅供参考》，我们请来了帆船奥运冠军徐莉佳，听听她如何面对大海的风浪，以及回归日常，她又如何一路转型成为体育媒体人，在困境中迎接更强大的自己。 

- 本期嘉宾 -

徐莉佳：体育媒体人，帆船奥运冠军

- 本期主持 -

狮哥、哈哈

- 本节目由樊登读书App和JustPod联合出品 -

- 时间轴 -

01:14  技力奠定下限，《心力》成就上限

01:59 帆船运动其实没你想的那么难

09:55 忘记失败，但不能完全忘：控制可控的部分

20:14 建立正面的心理暗示，结果会照顾好它自己

24:27 从奥运冠军到媒体人：转型不是一朝一夕的决定

33:18 把目光放长远：你所经历的都会在未来结果

42:24 生活有风浪，我们有船

46:38 【参考答案】高压时刻的制胜小妙招

- 音频制作团队 - 

策划：狮哥 哈哈

制作人：Aya

声音设计：啸天 Supermassiver

节目运营：小米粒

最佳助力：周而复

封面设计：徐凯

插画师：麦子

- 音频收听 -

平台：樊登读书APP、苹果播客、小宇宙、喜马拉雅

上新时间：每周二晚19:30

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