E07. 谷爱凌让我悟了:搞对象少一起躺,多出门动!

E07. 谷爱凌让我悟了:搞对象少一起躺,多出门动!

50分钟 ·
播放数3564
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评论数88

最近,冬奥赛场上出现了一个让壁仔神魂颠倒、忘乎所以的人——谷爱凌。她凭借高超的滑雪技巧和积极人设,成为了许多人心目中的偶像,甚至凭一己之力了滑雪这项运动在中国的热门程度。

但我们不仅看到了谷爱凌的「厉害」和「优秀」,还从她的故事和生活,获得了许多少有的「触动」,并且反思了一下自己的生活状态。

我们决定,之后多出门运动!

欢迎你的收听 :)

🕕 时间轴

  • 00:58 谷爱凌精神是什么
  • 13:36 为什么我不去运动?!
  • 17:14 壁仔「自己吓自己」的体检经历
  • 24:07 我们都太喜欢爱运动、爱自然的人了!
  • 32:29 拾壹因为壁仔,也开始意识到健康生活的重要性

🎧 背景音乐

  • Joey Pecoraro - Play It Again

📚推荐书目

  • 《中国居民膳食指南》
  • 《你是你吃出来的》

📎 节目介绍

  • 主播:壁仔、拾壹
  • 剪辑:拾壹
  • 文案:壁仔
  • 「离心力比多」是一档 [山西x台湾] 北漂情侣的闲聊播客,分享情侣生活、北漂经历和亲密关系,欢迎订阅收听。
  • 播客官方网站
展开Show Notes
不如不说
不如不说
2022.2.11
这个更新频率我很喜欢,不急不慢,就这样更。
BiZai
:
我也很喜欢,一种优雅的频率
多乐多
多乐多
2022.2.13
壁仔我也是!!
我前几天一直低烧 医生说我脖子粗 最好去做个甲状腺检查 我本来以为没多大事
彩超结果是上午出来
医生说是甲状腺弥漫性病变 报告上面还用个小括号写了个甲亢
我不了解这个病
等血检结果出来的时间 我就在网上搜
然后看什么说自己治了十几年还没好 容易复发 影响怀孕 巴拉巴拉的
越看越害怕
我还有银屑病十几年都没好嘛
我就特别特别难受
抱着我妈哭了好久

结果下午血检说是甲减
哎 她们说比甲亢好治

希望大家身体都要健康啊!!!
七个梦
七个梦
2022.2.11
00:00 离心运动
不如不说:七个梦
BiZai
:
七个梦(*☻-☻*)
想啥呢你
想啥呢你
2022.2.15
以前一直听十一的反潮流俱乐部,今天无意在小宇宙发现了你们的播客,觉得太棒了,以后会一直听下去!这期里说的所有内容我都能感同身受。我也是去年底体检发现了一堆毛病,问题不大但都是多年以来不良生活习惯,生活和工作压力积累以及仗着年轻各种消耗健康导致现在身体发出各种警报,去医院做一系列的检查和跟进真的是很煎熬的一个过程,整个人都开心不起来,就算开心的时候也总觉得心里有块石头压着。其实很多问题都是免疫力下降引发的。现在每天坚持慢跑5千米加上半小时无氧运动,希望可以提高免疫和身体素质!最近看冬奥也给了我更多想要坚持运动的动力,我们一起加油吧!
BiZai
:
哇,太感动了,一起加油!都健健康康的!
斤斤
斤斤
2022.2.12
32:02 真的为了体测800m,每天跑5km,偶尔10km,这个冬天精神贼好也不怕冷
千仔
千仔
2022.2.13
除了体检 最近还在关注保险 重疾险 医疗险什么的🥺 做人真麻烦
BiZai
:
真的!做人真麻烦
HD319548u:你是在哪个地区呢~
逃不出的蓝色
逃不出的蓝色
2022.2.13
34:5334:49 大家一起多吃绿叶菜叭!
Tim_Kuo
Tim_Kuo
2022.3.16
今天第一次听到你们播客爱了,我们是[湖北X台湾]哈哈,期待更新
Sokach_MmIZ
Sokach_MmIZ
2022.3.13
00:00 希望不要断更,慢一点也没关系,很喜欢很生活的故事
神游太虚
神游太虚
2022.3.19
评论区能催更吗?
BiZai
:
可以!在……在……在在在路上了……
神游太虚:哈哈哈哈哈
IcyJuice
IcyJuice
2022.2.14
男生是哪里人啊,我很喜欢这个普通话的调调,我要去你家乡找男朋友哈哈哈!
keeponkay:台湾人hh~
李鵝王
李鵝王
2022.2.12
21:25 bizai!我有个朋友好像是甲亢很多年了,女孩子,一样的年纪,没有太大问题,首先一定要放松心情别紧张!还有你说的日常习惯,我和你基本一模一样,而且我睡得更晚饮食不规律不运动哈哈哈,之前也是一大堆毛病,但是最近一段时间我学会了调整心情,虽然我习惯没改变但是以前的小毛病就好多了,心情太重要了,如果没办法马上调整习惯的话,就先放松别焦虑
BiZai
:
真是,越把注意力放在身体上越觉得哪儿都不得劲
气泡泡
气泡泡
2022.10.22
这期说的好有共鸣!我前两年也是熬夜,不吃早餐,午餐晚餐都是吃外卖,吃一些垃圾食品,高油高盐,油炸食品,也不运动,整个人精气神不好,天天身体很累,脸上也长了很多痘痘,皮肤状态很差。这两个月开早睡早起,吃早餐,自己做饭,清单饮食、晨跑,开始学习滑板,整个精神状态非常好,性格也很活泼,我爱运动!!!
灯火阑珊处_0oLU
灯火阑珊处_0oLU
2022.7.12
盲猜,壁仔是entp,两人太般配了,壁仔爱思考,男朋友行动力强。
JustDebbie
JustDebbie
2022.3.27
35:41 还有内啡肽
阿殍
阿殍
2022.3.19
我学医的我学医的🙋🏻(但我也焦虑哈哈哈哈
苏九时
苏九时
2022.3.07
给我更新!!想念你俩的声音呜呜呜
Willow-
Willow-
2022.2.28
35:11 我也思虑过重呜呜呜
吾爱
吾爱
2022.2.15
祝壁崽今年养成“性感肉弹”😘
IcyJuice
IcyJuice
2022.2.14
OK我找到了是台湾男生