48宇宙很大,你又是靓仔,尽可以去做你想做的事不可思议Bookish

48宇宙很大,你又是靓仔,尽可以去做你想做的事

48分钟 ·
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评论数224

英国女性营养品牌VitPlus合作,读了谷爱凌推荐的《野蛮进化》,一起来聊聊生活中的无限可能和我们作为少女的girl power!

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「本期内容」

00:47 春节后上班的心情、假期生活的updates

06:20 让生活变好的一些小事


*收纳习惯《小家越住越大》,房屋需要大约12%面积的分散收纳空间


10:20 开始踏入日常生活的烟火气中,逛超市和菜场

11:33 运动习惯:逐步建立生活的秩序,给自己设置成就目标(1/1)

14:32 学习习惯:专业学习/兴趣探索,生活记录收账,建立生活秩序(工具推荐Notion By Effi )

24:32 快乐吃苦,强大自信,人的一生倏忽之间,你不妨大胆一些

28:07 抓住触手可及的幸福,宇宙很大,你又是靓仔,尽可以去做你想做的事

36:55 谷爱凌推荐的《野蛮进化》


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坏坏的阿瓜
:
记录软件是Notion,怪我发音不好hhhh https://m.douban.com/note/823365283/?dt_dapp=1&dt_platform=com.douban.activity.wechat_friends Effi的分享~棒呆
“你其实什么都做得了”,还有“宇宙很大,你又是靓仔,尽可能去做你想做的事”,呜呜呜这两句话太戳我了,我最近也在准备考一个证书,但是因为这是自己刚刚涉及的领域,所以一直很怀疑自己是不是真的能做到,甚至有一些学姐告诉我,这个证书好多人第一次都会挂,这让本来就有点慌的我又打起了退堂鼓,想说要不今年就放弃吧,但是我后来受到羽生和谷爱凌的激励吧,想说要不就试一试,踮起脚或许就能够到。而且现在我也从不敢踏入健身房,到了可以每天去健身房锻炼一两个小时,对我生活状态的改变真的是那种潜移默化的,整个人都积极起来了!
坏坏的阿瓜
:
我们就是超厉害的
锅吓飞:姐妹好棒
5条回复
想要培养的三个习惯:
有规律地早起,周末不赖床;
每天对镜子里的自己微笑五次;
每晚睡前回忆自己的高光时刻,不遗余力地狠夸自己。
灿灿小火山
:
不遗余力狠夸自己种草了!
坏坏的阿瓜
:
姐妹!谢谢你的留言互动,我们将送上一份vitplus试用装,见信请vx联系小助手!祝你生活愉快,一往无前!
你好,在座的各位都是靓仔,我王咕咕说的
灿灿小火山
:
艺名都改好了
不可思议bookish48做自己想做的事情
• 听不同的播客,主播们不同的状态和涉及的不同的领域完全可以影响到自己。改变是日积月累的也是反复的,了解客观规律后慢慢改变吧❤️
• 稍微改善居住环境可以使心情获得很大的愉悦!
• 每周稳定的运动习惯也可以促进好心情,每周达成小目标的快乐和成就感收集感
• get新的技能或者学习新东西也会很快乐
• 每天记录,可以增加成就感,减少每天日子过的很快的空虚感
• 统治者:无论世界怎么变化,统治者只会按照自己想做的就去做,不管世界的变化
Mengsee:很棒,我最近一段时间就是这样做的。
早安珍珍:你说出了我的心声,觉得播客的世界比电视节目还经常
4条回复
resonant
resonant
2022.2.18
11:46 但是保留每周的运动习惯,就会有一种客服小困难的感觉,每次克服小困难之后,精神状态就会变得更好,会更有条理做事情。
灿灿小火山
:
笔记课代表 赞!
南枝_RUz9
南枝_RUz9
2022.2.21
宇宙很大,你又是靓仔,尽可以做你喜欢的事!一个人的一生不能活在别人的评价中,不要让别人定义你,你是一个独一无二的个体啊,请各位遵循自己内心的想法。
灿灿小火山
:
耶!
饮水机
饮水机
2022.2.22
36:37 “惟江上之清风,与山间之明月,耳得之而为声,目遇之而成色,取之无禁,用之不竭,是造物者之无尽藏也,而吾与子之所共适。”🤝
坏坏的阿瓜
:
感谢和你一起吹了这么久的风
灿灿小火山
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感谢💕💕💕
谢谢两位,听完以后获得了能量,让最近很down的自己心情亮了一些~💪🏻与其想这想那,坚持自己想做的事比较重要
灿灿小火山
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冲鸭靓仔!
02:34 真的是耶,晚上10点多开始,今年我负责包的饺子,妈妈擀的皮,姥姥调的馅,我还吃到了糖,许愿收到甜甜蜜蜜的爱情!
灿灿小火山
:
哇!好幸福
坏坏的阿瓜
:
北方饺子真是不一样
3条回复
俊豪leo
俊豪leo
2022.2.22
35:48 炭治郎:我至今为止都做得很棒,我是一个优秀的人,然后今天也是,从今往后也是
HD225477z
HD225477z
2022.2.21
33:41 说到羽生结弦和谷爱凌,我之前在商场买鞋的时候,碰到两个大妈一直在争羽生结弦和谷爱凌谁更强更天才🤣🤣🤣
约莫仙子:好可爱呀 想想这画面
坏坏的阿瓜
:
冰雪都有自己的王子和公主
3条回复
稳稳悠游
稳稳悠游
2022.2.21
31:52 这句话不是解说员原创,来源于2017年12月12日《环球人物》记者郑心仪:唐生智“自告奋勇”地守一座守不住的城,打一场打不赢的仗,把自己的性命、声誉放在了历史的车轮之下,其志凛然。
坏坏的阿瓜
:
感谢!
38:18 哈哈哈看出了主播的谨慎,是乔丹,那场比赛是97年打当时的犹他爵士,冠军系列赛,当时应该是2:2,谁先拿到4就是总冠军了,乔丹高烧出场还拿了38分,属于一般球员职业生涯都拿不到的高分,当时那场90:88险胜爵士,那个赛季公牛最后也是总冠军
灿灿小火山
:
这个评论要顶上去 赞!
李牧羊🐑:hh没想到当年从篮球杂志上背的内容现在能用到,后来还经常看当时的录像来着,赛后乔丹基本上是被抬下去的,这大概就是统治级运动员需要的素质吧,在需要绽放的时候做到100%的爆发
3条回复
我至今为止做的都很棒,我是个优秀的人,今天也是,从今往后也是
resonant
resonant
2022.2.18
36:44 不要放弃身边触手可及的幸福。
momo_K705
momo_K705
2022.2.21
11:43 赞成!有运动习惯真的会让人元气满满
坏坏的阿瓜
:
相信多巴胺的力量
爱吃蘑菇
爱吃蘑菇
2022.2.18
世界上有三种运动者
被动者:需要被点燃和推进,没有自主性
掌控者:自己对世界有掌控力,会主动参与
统治者:不管世界如何,就是要做好自己的事情

这里就让我很有启发,并且又开始反思了。本科的时候我应该是很统治者的,我要做什么就要做到,谁都不能拦住我。但现在越来越被动,欺压你自己可以逐渐恢复对自己人生和周围世界的统治者。

“如果你期望自己无人可挡,很好就是辣鸡。”听起来有点“中二”但是很能激励我哈哈哈!我们都靓仔,我们都什么都做得到👏
灿灿小火山
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哈哈哈哈是的!中二但游泳!一起做靓仔!
灿灿小火山
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有用*
小芽
小芽
2022.2.21
33:30 最近因为喜欢的人很优秀且与我无关而被自己的要强和慕强折磨,听到黄浦江的风这一句的时候北京的风也在呼啸,那北京的风不会因为我不如安德鲁优秀而不绕着我吹,也不会因为安德鲁去了上海而不绕着我吹。我还要继续生活,重拾对自己的掌握。
坏坏的阿瓜
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我吃的螺蛳粉也不会因为我18岁没拿金牌就不如谷爱凌吃的好吃,我们的生活被不同的内容填满,但并不影响我们感受幸福的程度
小芽:我见过当时的月亮了,但我不能放弃现在的自己。月亮还会有,我也还在向前走。
3条回复
21:46 对对对!戴了新买的耳夹,虽然我贴面耳一般人都看不见,但是一整天心情就会变好(然后再给自己美美自拍 哈哈哈)
坏坏的阿瓜
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是武器也是铠甲💪