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大家好，这里是3pm Club。
最近在举行北京2022冬奥会。提起这届冬奥会，话题度最高的应该就是我国的滑雪公主谷爱凌了。截止至今天，她已经为我们拿到了一金一银两枚宝贵的奥运奖牌。
我们不仅惊叹于她的出色表现，同样也惊艳于她的颜值及她全身上下散发的自信光芒。
这一期，我们邀请了同样集美貌与自信于一身的妮娜，来跟我们聊聊自信之美。
我们通过最直观的外在吸引力之美，聊到内在美是外在美持续的源动力。接着聊了聊我们自己是如何提升内在美的体验。
由于我们对自信和快乐的关联性上产生了小小的分歧，于是我们各自聊了聊自己对于自信的定义以及我们自信的来源。
希望通过我们的闲聊，可以帮助到你们发现自己的迷人之处，尽情释放自己的吸引力，产生更大的影响力，获得更多的自信。
内容包括
00:56 通过外在美与内在美获得自信
03:05 提升内在美的方式
06:05 妮娜聊关于自信与正面情绪的联系
06:37 菲菲认知的自信与自我认知和接纳相关
07:01 温迪对于自信的理解更偏理性，更多与结果挂钩
09:10 温迪的自信来源
17:57 菲菲的自信来源
19:42 妮娜的自信来源
背景音乐
Eddie Higgins - Moon And Sand
Eddie Higgins - Shinjuku Twiligh
