027|承认吧,其实你也很自卑两室一听

027|承认吧,其实你也很自卑

67分钟 ·
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评论数214

「你看起来完全不会自卑哎。」

这是我们常常收到的评价。但说实话,看起来再怎么自信,在成长路上都或多或少有过一些自卑感。

或许是不甘于平庸,或许是过于依靠外界的评价与声音;或许是来自原生家庭的影响,或许是来自亲密关系的打压。

前阵子读到阿德勒在《自卑与超越》中说:我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。

这一期,我们把自卑这件隐秘的事,坦白地摊开来聊。发现那些曾经困扰着我们的自卑感,剥开之后都变得极其渺小。

正如开头所说的那样——

「承认吧,其实你很自卑
但自卑,又怎么样呢?
自卑的人,也可以有自信、美丽、大方的一天
像现在的我,像现在的你」

⏳ 时 间 轴
5:32 那些在校园环境里遭遇的偏见与冒犯
10:32 一段糟糕的感情足以摧毁一切自信
13:48 每个女孩也许都曾经历过外貌上的自卑
20:21 认可自己,才能由内而外的自信
24:51 留学交换对自卑的人生有天翻地覆的改变
29:09 谢谢播客和听众的存在,让声音自卑越来越渺小
31:54 最大的错误:活在别人的评价里
37:30 存在在亲密关系里的自卑感
42:20 反思,并不意味着全权否定
45:12 与其慕强,不如成为更喜欢的自己
46:37 来自原生家庭的自卑感
57:28 来,我们帮你一起解剖你的自卑,然后化解它

🎵 B G M
Fabrizio Paterlini - Rue des trois frères
MayPiano - 钢琴《在法国的十三天》13 jours en France / Piano Solo
Twins - 下一站天后
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陈一日 微博/即刻:一日呢
Sunny 微博/即刻:白桃睡不醒
邮箱:liangshiyiting202@163.com

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我因为肤色比较黑,从小被人说到大,就会很自卑很羡慕别人白白净净的肤色。会有人说我像农民工,有人说我像非洲人什么的。然后我就开始尝试各种各样美白的东西,吃的和涂的我都用过(还好没把脸搞毁了),小时候就很难受。等到高中大学的时候,会有人说我眼睛大,鼻子高长得像混血什么的,我才慢慢地不那么执着于自己肤色的事情。
小橘yu:其实……我也
陈一日
:
相比一定是夏威夷大美女
5条回复
lanxyu
lanxyu
2022.2.22
1:03:251:04:36 两室一听是个好特别的存在,不是每期都会准时听,但是等打开app,点开唯一订阅的栏目的时候,就会发现两室一听依然在更新诶~
连着听完好几期,跟着俩人“读”了几本书,“看”了几部电影,“去”了几座城市,还“吃”了年夜饭哈哈哈哈哈
真好,女孩子们真好~自卑又怎样,我们依然闪闪发亮~
陈一日
:
希望我们能继续带着大家读书看电影去不同的城市吃好吃的
37:17 其实自卑并不可怕,自卑可以加快对我自己的认知,从而发现自己有无限的潜力,可怕的是无法面对自卑
uknowati
uknowati
2022.2.22
31:23 声音好听的!
听到这里自己也有一些释怀,因为从我的角度,从来没有觉得一日的声音有哪里奇怪,但你可能却为声音苦恼过很长的时间。
我现在如此执着在意的某些点,会不会也只是我自己无限放大的结果呢,希望自己下次出现这样苦恼的时刻,能想起这里!
(现在让我评价你的声音的话,我会觉得很有辨识度诶!我其实听播客一直不太记得住主播的名字,但我记得两室一厅两位主播的声音!所以其实还是声音以外的本质最重要!其他同理!)
陈一日
:
嘻嘻 蛮好的 这样能让你释怀的话 很欣慰
島屿的屿
島屿的屿
2022.2.22
29:52 你的声音好好听啊,我第一次播客一下子就记住你了,或者说记住了这个播客🧲
陈一日
:
好!!!感谢我的声音让大家记住两室一听
发掘自身的优点,就会远离自卑心态。愿我们都会在自己擅长的领域深耕,加油各位
30:39 我从高中开始就想拍vlog,但是一直到大二才开始。因为我一直觉得自己不够瘦,化妆技术也不行……直到我在小红书看到一个姐妹发的笔记,她说不自信的姐妹都去录vlog,人在不断审视自己的过程中可以慢慢接受自己的不完美,因为努力认真生活的自己,怎样都美!而且持续拍视频,几年后回头看,能清楚地看到自己的变化,看到曾经那个青涩的自己,这都是一种成长。
陈一日
:
哈哈哈哈我之前也试着拍过vlog,不过我觉得剪辑太累就放弃了!
捞起月光的萌仪:哈哈哈,剪辑视频对于我来说是一种调剂诶,心情不好的时候,剪辑视频可以让我全部投入进去,忘记烦恼y∩__∩y
隰一
隰一
2022.3.15
06:12 一模一样!!我上学期老是被舞蹈老师说看起来闷闷的,真的很sad。小sun和一日要不要考虑出一期有关MBTI的话题!也很好奇大家都是什么人格类型的~(只是一个选题参考
陈一日
:
我们想做来着因为我俩非常之典型哈哈哈哈但没想好怎么做
隰一:好耶!!!!!期待一下子
HD164292r
HD164292r
2022.2.27
01:04:04 一点新奇:①出国留学 ②找到自己擅长喜爱的领域发光发热 ③原生家庭的影响,父母对外人如何说自己,也有可能是他们自身有点这样的影子
陈一日
:
总结的好👏🏻
和sunny的性格比较相似,也是个内向话不多的人,还在改变的路上四处摸索,谢谢你们的鼓励和建议~
漫无舱
漫无舱
2022.2.24
55:56 我也有过,但这样的心态我觉得会过度消耗自己(仅限我自己)所以觉得sun宝现在还这么优秀真的很好
老规矩,听完就睡😏
陈一日
:
哈哈哈也可以睡醒再听
我觉得装装自信真的有用 明显感觉比以前自信多了 确实就算自卑也不能外露!慢慢就会真的变自信!
不爱吃鱼的喵:you fake it and you make it😍
Lily_Lee
Lily_Lee
2022.2.24
11:45 11:39 其实很难说清楚到底自卑是源于自己还是他人吧,比如我自己从小被人夸长的漂亮,具体到五官怎么怎么好看这种。但是一旦有人说我不好看,一般是我亲近的人会这么说,说我胖了或者睡相很丑这种我就会觉得自己不好看。别人越给我负面的评价我越会发自内心的觉得我长的奇怪,而且越是亲近的人越会影响我的想法,哪怕是现在都研究生毕业、工作了也这样。可能也是性格使然,本身就不自信,还容易被他人影响。不过我在慢慢改善我自己,大概就是所谓的自我觉醒吧,别人说我怎样又不会让我少一块肉,不必在意,我知道我自己很好就可以了。
陈一日
:
不要在意那么多细节和负面,可以自信的!
25:51 好想出国留学啊
歪歪YY
歪歪YY
2022.2.26
说实话我一直觉得一日的声音很好听
陈一日
:
ヾ(≧∇≦谢谢≧∇≦)ノ
漫无舱
漫无舱
2022.2.23
07:39 跨越时空抱一抱我们当时的sun宝,告诉那个小女孩,你真的很棒!成绩不是唯一的标准。
Sunny睡不醒
:
抱抱!
大柴呢
大柴呢
2022.2.21
这期上首页吧!
Sunny睡不醒
:
借你吉言!
陈一日
:
借你吉言!
00:13 啊啊啊啊啊啊怎样才能得到播客的那张封面“要不要试着喜欢自己”
陈一日
:
等我明天发微博!
你头发乱了喔_GkyA:微博没找到
3条回复
煜杰欧尼
煜杰欧尼
2022.3.15
一直觉得自己声音很粗,一点没有女孩子的那种娇媚的感觉,说话也和男生一样,到现在给喜欢的男生都不敢发语音消息,都得自己反复对着传输助手练好几遍才敢发一两句……一日的声音好听的,不要相信其他指点你的人的评价,他们不配!