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0本期谁当家
Yu Jia，运动爱好者、修行者、探索者
鲸鱼，Final Home 主理人
当家人说
上期电台录在冬奥会开幕后一天，这期电台录在冬奥会闭幕后一天，期间，我和Yu Jia一起看完了那本《身心合一的奇迹力量》（《The Inner Game Of Tennis》）。
我们简单介绍了这本书的核心观点与内容，关于什么是自我1和自我2，什么是内在比赛，赢得内在比赛的四个诀窍等。
更多地还是结合我们曾经的运动、生活经验，谈了谈对这本书的理解，以及由此生发出的感悟。
从身心合一的状态，到集体心流，从自然学习法，到放掉控制全然信任身体。
不论你是像Yu Jia一样从小到大都在篮球校队，还是像我一样与运动的密切接触基本限于大学的体育课，相信多少都能从这期内容中找到一些共鸣之处。
最后，还是要把这本书推荐给大家，祝阅读与收听愉快~
——鲸鱼
本期Highlights
- 冬奥会的印象时刻
- 会把这本书推荐给的几类朋友
- 一本写出了高竞技状态的内在真理的书
- 这本书的核心观点和内容
- 运动中输掉内在比赛的经验与身心合一的体验
- 身心合一的状态与心流体验
- 团队每个人的专注带来的集体心流状态
- 初学者的自然学习法与观察之用
- 如何做到完全地相信身体（自我2）
- 教练的being状态与放掉自我1的控制
- 运动就是我们和身体连接上的方法
本期音乐
Jurin_n - 雪花 — 2022北京冬奥会开幕曲主题曲 钢琴
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