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12学业重压之下，抑郁呈现低龄化趋势，孩子觉得自己什么都做不好，甚至选择自杀。但家长如何识别孩子是否有心理健康问题？抑郁该如何界定？孩子起不来床、累、厌学是抑郁的体现吗？哪些孩子容易患病？
察觉孩子有心理障碍后，家长该如何营造家庭氛围、处理家校关系、抵御社会焦虑，采取哪些具体的方式保护和支持孩子？
孩子该如何进行自我疗愈？思辨能力与公共参与对孩子的精神健康、个人成长有什么意义？
【嘉宾】
张进：媒体人，财新传媒创办人之一，曾任财新传媒副总编辑，财新《中国改革》杂志执行总编辑。患抑郁症后创办了康复疗愈社群“渡过”和以精神健康为主题的“渡过”公众号，著有《渡过》系列书籍，现在从事抑郁症的科普与康复工作。
【主播】
蓝方：C计划联合创始人，毕业于中国政法大学和法国巴黎政治大学，曾任《财经》杂志、财新传媒公共政策资深记者。
【时间轴】
08:40 为什么关注青少年心理障碍的问题？
13:25 青少年抑郁与青少年心理障碍是什么关系？
14:20 有心理障碍的孩子是什么样子的？
17:52 家长如何识别孩子是真的生病了，还是找借口不想学习？
21:52 “内卷（剧场效应）”加剧，是学业的压力导致孩子患上心理障碍吗？
31:16 “爹妈太虚伪”，敏感、理想化、讲究规则的孩子更容易抑郁吗？
32:45 家庭氛围、校园环境、社会压力如何导致孩子抑郁？
42:02 家校关系紧张，家长该如何处理校园问题对孩子带来的影响？
47:23 家长可以采取哪些具体的方式保护、支持孩子？
56:25 “渡过”的营地活动如何帮助孩子自我疗愈？
59:55 思辨能力与公共参与对孩子的精神健康、个人成长有什么意义？
1:07:15 孩子对人生感到迷茫的根本原因是什么？
