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14饮食是身体的能量源、是心情的晴雨表，没有什么困难是一顿好吃的解决不了的！一日三餐日复一日，我们在日常的做饭吃饭过程中重获了力量、补充了营养，心灵也获得了慰藉。
在不同的人生阶段、在不同的地域环境中，我们经历着日常饮食的变化与调整。饮食的状态恰如其分地体现着我们当下生活的状态。刚拥有自己的厨房时会大动干戈地做功夫菜，工作繁忙时就开发了快手菜和万能汁，刚来到一个新环境就想要去探索当地美食文化。
不同的文化会衍生出千滋百味的饮食，而在多变环境里生活的我们，一直在努力地适应着、探索着、变化着，这个过程中的酸甜苦辣，便是生活的滋味吧。
【本期内容】
01:41 带有橙橙商标的三道菜
03:57 从独立生活开始的饮食变化
09:08 偏瘦和偏胖的人饮食习惯是真的不一样
05:02 饮食习惯从在厨房里大动干戈到吃酱油拌饭
24:24 橙橙做饭小妙招
26:04 橙橙小C万能酱汁推荐：鱼香汁+照烧汁+超级香拌面汁
35:00 半小时内完成做饭+吃饭+洗碗的秘诀：备餐
41:07 你的亚洲胃有改变吗？
43:53 探索不同文化美食的惊喜体验
鱼香汁：两勺酱油+两勺陈醋+一勺耗油+一勺糖+一勺淀粉+半碗清水+葱蒜豆瓣酱
照烧汁：一勺酱油+一勺味淋+一勺清酒
超级香拌面汁：一勺酱油+一勺香醋+一勺海鲜酱+一勺花生酱
【本期音乐】
Lime Cordiale - Robbery
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