先给上海和所有被疫情影响的五仁们一个大大的拥抱！一切都会好起来的！另外春暖花开+疫情结束之后，又是每年对运动最充满热情的时候了！这不姥爷又是攀岩又是瑜伽动感单车，终于把自己折腾病了！
明信片里提到的，壶铃大变态给大家争取的ClassPass新人优惠，每一个五仁必须给我去领！太划算了！小程序�ClassPass，点击底部充值-优惠券栏里输入“CPFIT”，78块钱到手28点，太便宜了简直！快去快去！在此万分感谢壶铃大变态对五仁们的恩惠！二老叩谢
238 - 攀岩单车普拉提|春天了，运动鸡血不来一针吗
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抵制二手烟霸凌
2022.3.30
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49:50 对！教练说岩圈的氛围都是正向鼓励，“再走一步”“站起来就有了”“伸手就有了”“就差一点点”，并且在感觉到对方确实不行时也可以主动鼓励放弃，重新来。跟人生一样嘛，放弃不是坏事，不行就下来，再试下一次。😂
就不呛水了吗
是的就像用手捏住鼻子了 除非嘴里喝水不然不可能呛 但是只能用嘴呼吸啦
