Vol.40｜不开心时，你的脑海里会模拟谁的声音安慰你？

本期编辑：

Acher、Kitty、仙草

「春天真是容易 emo 啊。」

「又开始怪天气了是吧！」

这一期的情绪保健播客，就以这样的对话开始了。我们三个人坐在一起，聊了聊各自最近不开心的情绪，以及我们如何与之相处。我想，不开心的情绪不需要被消灭，但是需要被倾听，被陪伴。

你会在你的脑海中，植入安慰自己、关心自己的声音吗？那个声音，又有可能来自于谁？

欢迎收听本期有点吵但又很好笑的聊天，你将会听到：

2:35 当我连让自己开心起来的事都不想做的时候。

07:57 迷思：为什么周末无法为工作日充电？

12:36 我们的不开心、焦虑、抑郁，都是正常发生的。

14:34 我越来越讨厌「情绪价值」这个词了。

17:53 不开心时，我必须要走出我的家。

20:44 我用人工智能战胜了我爸！（巨好笑）

25:45 我没有让自己开心起来的方法，我都是「度过」的。

31:55 一年前的心理咨询，给我们带来了什么？

35:56 我的脑海里，有个声音叫我宝贝诶。

39:45 「你什么时候可以放下做为直男的骄傲！」

BGM：

Sheppard - The Best Is Yet To Come

Windknud - lazy time

mr. hong - hibiki high ball

Ruben Wan - Pure Imagination

Ever So Blue - Fragment

Chris James - Make the Move

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