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5本期节目是枕边风theuglytruth的特别企划「沙漏系列」第四集中，miya和中年延长线主播倩倩对话的完整录音。倩倩为我们梳理了居家养老、社区养老和机构养老的主要区别，以及我们可以为养老提前做的一些准备。
如果你对「沙漏系列」内容感兴趣，记得关注「枕边风the ugly truth」官方微信，我们将在节目推文中附上谈话中提到的专业信息与相关渠道，并在公众号陆续上线与嘉宾的完整版谈话。
Timeline：
00:04:31 什么是老年学？
00:10:36 养老选择主要有哪些？
00:17:57 居家养老要考虑哪些问题？
00:23:29 抱团养老靠谱吗？
00:32:01 选择养老机构需要考虑哪些因素？
00:46:49 养老机构的“外送服务”
00:50:05 跟伴侣讨论生死观
00:56:38 什么是时间银行？
00:59:37 什么是辅具租赁？
01:00:35 什么是意定监护人？
01:08:36 我们还可以为养老做哪些准备？
相关信息：
9073养老格局
各种不同的养老选择
养老机构参观注意事项
北京市民政局关于支持开展“物业服务+养老服务”试点工作的通知
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