Vol.11 当我们丧失快乐的感知能力,该如何找回生活热情?:嘘张声事

Vol.11 当我们丧失快乐的感知能力,该如何找回生活热情?

35分钟 ·
播放数1377
·
评论数10

不知道从什么时候开始,快乐变成了一种奢侈的情绪,忙碌的工作、社会的规训、年龄的流逝、创伤的重击…我们常常觉得自己沦为了工具人,变得钝化、麻木,丧失了敏锐的感知能力,此刻,我们该如何找回生活热情呢?

「时间轴」

00:25当快乐变成了一件奢侈的事情.
01:24为什么我们会丧失对快乐的感知能力?
07:04工作后的我们是怎样变得钝感?
09:22疫情对于我们情绪的影响
11:12丧失对快乐的感知力和年龄有关吗?
12:43当快乐感知能力丧失,我们该如何应对?
15:50降低对生活的期待,提升对生活的掌控感
16:12坦然接受自己是个工具人吧
20:21面对创伤,与痛苦共存是每个人的必修课
20:53学会接纳自己好与坏的情绪,可能会更容易获得快乐
22:33记录——让我们抵御麻木
25:39面对社会的规训,我们应该如何应对
27:21一些看起来微不足道的小事真的值得快乐吗
30:18试着回归本真,去体验不同的事物

「提到的作品」

-书籍  
《行走在非洲丛林》

-影视
《心灵奇旅》
《德雷尔一家》

「bgm」

FLuoRiTe - 晚安
轩林乐 - 星空下散步的人
Novo Amor - Colourway
渡辺俊幸 - 「森の時計」のテーマ

展开Show Notes
Jamy_GS2s
Jamy_GS2s
2022.8.01
偶然听到 有得到一点点平静~
777-
:
嘻☺️
02:52 和许许强烈共鸣!最近没有心劲儿
Asong-
Asong-
2022.4.20
19:37 宠物也是一个很好的选择
777-
:
是的~我觉得在物质上是我养它,但在精神上是它在养我,小动物治愈我太多啦
HD766968z
HD766968z
2022.4.20
00:33 终于更新啦
许呢呢er
:
yep!
许呢呢er
:
终于来听啦!
Asong-
Asong-
2022.4.20
隔离内20天,真的留下了终身阴影
许呢呢er
:
隔离真的很难忍受