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23本期简介
造孽啊朋友们，在疫情的淫威下，本期又又又是理查的单口。但我们还是要讨论，绝不停更！
主播理查内观封控生活，竟以外发现了其中的禅意。所以他准备以此为出发点，妄图探讨一个基于ZEN的话题 — 当下和未来这一对互相影响和制约的矛盾体。
你会听到：
1.美好的明日图景为何让人无法面对当下
2.无法面对当下背后的文化原因，现代逻辑陷阱“推迟满足”和“跳出舒适圈”
3.运动训练与比赛哲学给了我们的启示-关于曼巴精神、目标拆分、与回到当下
4.当今天的事情本身就具有意义时，我们会自由
5.下期话题投票（用听众的呼声绑架拖延的嘉宾）
感谢你又来登山。
本期音乐：
Perfectly Lonely by John Mayer
Out of Time by The Weeknd
Colours of Freedom by Tom Misch
