Ep69 情绪之旅2:如果我们肯定会拿自己和别人比较15 minutes with Hang

Ep69 情绪之旅2:如果我们肯定会拿自己和别人比较

23分钟 ·
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这是我们情绪之旅系列的第二期节目,我想跟大家聊聊【比较】。【比较】不是一个情绪,但是这个行为却可以激起我们各种情绪的起伏。

我自己,周围的朋友,客户,大多数人给我的反馈都是,比较给我们带来了很多负面的情绪和影响。如果是这样的话,我们能不能不比较呢?不比较这件事情可能吗?

另外,我也去反思了我过往的一些关于【比较】的经历,不管是主动的,还是非常不自知的,以及它给我带来的影响。我会从两方面去聊这个话题,一个是我们愿意和谁去比,另外一个是我们什么时候更容易陷入到比较当中,以及我们可以用什么不同的心态来看待比较。

播客文本以及更多信息,请见网站:www.hzhaocoaching.com

展开Show Notes
大屋
大屋
2023.2.09
03:50 比较的黑暗面
Gwendolynan
Gwendolynan
2022.7.21
怎样从与他人比较,嫉妒他人,到怎样吸取他人的长处,但是不觉得自己差劲,我觉得这是两种状态,可能跟自我认同,自我了解有关
HangZ
:
嗯嗯 肯定有一定的关系!同时可能也和自己的状态和心境有关~另外其实真的承认/认可自己的“短处”/“不足”是需要勇气和自信的,不是一件容易的事情
卢米米
卢米米
2022.5.30
04:45 我最近的痛苦来源,源自于跟大学舍友的比较。感觉她就是那个当年选择了原专业工作的我。总会觉得,「如果我也像她一样就好了... 」
HangZ
:
特别理解!我之前很长一段时间也会觉得“如果。。。就好了”;不知道听完播客之后有什么新的想法吗?什么才能让自己【放下】,然后想现在该怎么办呢?