vol 4.刘畊宏女孩！不要过度运动

        居家隔离中的美少女、美少年们，有没有跟着刘畊宏、炎亚纶老师动起来呢？适度运动身心舒畅，但每个人基础和耐受情况不同，运动强度因人而异哦，这期小笼包跟大家唠唠过度运动的危害~

00:55  有些锅刘畊宏大可不必背

01:50  过度运动的优点知多少

02:02  病例1：来查乳腺的大哥

03:41  注意指过度运动哦，适度运动有益身心

03:57  极限运动所致暴力损伤

05:06  进行极限运动前的小建议

06:04  篮球少年毁容

07:28  保护我方“半月板”

07:57  过度运动可能降低免疫力

09:31  过度运动可能引发内分泌失调

09:54  适度运动心情舒畅，过度运动适得其反

11:55  过度运动损害心肺

13:00  过度运动可能导致贫血

13:55  过度运动可能影像生殖功能

14:32  Help!横纹肌溶解症

17:30  生命在于静止吗？