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最近在看《深度工作》，发现改善拖延和提高深度工作能力其实本质是想通的

是的。深度工作也是我很喜欢的作品。拖延不是原因，是结果。真正治好我的拖延症的，是内心强烈的渴望，以及一往无前的勇气，干就是了。

41:25 效率脑科学 推荐 主播看了三遍

46:14 拖延最重要的原因，大脑有限

终于找到这个节目啦～内容觉得很适用！

我怎么刚看到这个评论，谢谢你🌹

39:06 做事情前口算——帮助进入状态

1.因为完美主义拖延事情进展的话，有个弊端（长时间没有外部反馈，长期处于自我评判容易不客观）；
2.认清自己非常重要，往往是你的劣势导致拖延（很难做到），但你肯定有其他优点和擅长。去在优势上发力，会因为正反馈而充满干劲儿，想不断向前

我要拼命去做好我做不到的事 ✘✘✘大错特错

★去发现你有很多地方都可以做的很好的！不要去死磕你的短板，收效甚微，会陷入自我怀疑

剖析得太细致了，从今天开始跟着三位老师戒掉拖延！

我现在已经没有完美主义了（那是个啥，能吃么）我的问题是标准太低= =

本Enfp变身点头机器！哈哈哈哈我爱潇潇！

是因为我们很相似吗？ENFP隔空high five

大家好，这是我们在4/15收发的第一期节目~
欢迎大家在收听以后留下你们的宝贵意见
嘉宾：潇潇、李仁冲（万能的冲叔）、涤生
主题：帮助大家正确认知拖延症，并且能够激发改变的动力。
听着听着，也许你就不那么拖延了。

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你们的潇潇姐

maintain2010

Hi，我是潇潇，《死磕拖延症》&《找对象这件正经事》发起人。
从他律到自律，我走了20年，希望你能够从我的经验分享中，少走弯路。
最近的感悟：
1）自我管理是每个人的必经之路。
2）普通人最大的风险是心理健康。
3）誓死捍卫常识和真善美。
我最近在死磕我的写作能力，你呢？

潇潇
2024-02-05