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0本期播客录音时还在吃山姆外卖来的面包，录完音就看新闻山姆因有确诊被封了，接下来的几天陆续经历了公司主动要求居家办公、因办公楼位于朝阳区而被动继续居家办公，冰箱的囤货一天天在减少、外面核酸检测点一天天在增加。
截至今天疫情仍然未见拐点，打开微博就觉得喘不上气来，这样想来本期播客录音时的欢乐气氛更加难能可贵，希望把这一份快乐分享给大家。
微博上看到@二总写的一句话，非常适合当下的心情，也一并分享给大家：
【虽然幸福是短暂的转瞬即逝的东西，可这正是它珍贵和值得追求的地方。人生有很多这样微小、转瞬即逝的幸福。创造、遭遇、感受和表达它，这可能是我们活着的意义。】
【主播】
小冉：一个囤二代，囤货基因刻在骨子里
扎克：唯一真正会做饭且有常识的人（性别男）
芯芯：住在“盒区房”和“山区房”的人
【标记】
01:11 北京在四月的两拨囤货潮
10:34 上海朋友的温馨提示
15:37 二〇年的“抢菜”VS 二二年的“屯菜”
25:39 屯菜是在消除焦虑，还是在制造焦虑？
34:42 十指不沾阳春水，屯菜方知下厨难
48:24 屯菜推荐
50:47 扎克大厨详解如何买牛排
【提到的囤货推荐】
一秒清汤变鸡汤的味霸
山姆会员店鲜美肉包 特别更正：需要在水沸腾后蒸9分钟，而非4分钟。
Dole甜的水果玉米（黄玉米）
抖音“彪哥厨房”的牛排
【音乐】
《Store Up》——Vihan Damaris
再会。
