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7Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会立Flag毒奶一下车手和结果。
「Formation Lap」
建议调至1.3或1.5倍速收听
建议打开人声增强
「五盏红灯熄灭」
00:38 潘潘粉仰天叉腰 “管他排位谁在前 正赛就是潘潘强” （强行双押）
05:18 奔奔粉心态跌宕 “周五练习猛如虎 一到正赛六和五” （完美双押）
12:50 诺宝粉心碎一地 “限量头盔买不买 不买不买省钱了”（没有双押）
15:10 WHAT IF 虚拟安全车/安全车下大家都进站换胎
25:00 退赛频繁的中下游车队（整段垮掉）
26:30 星光汇聚迈阿密 商业智慧第一名
34:17 听众来信 - 围场亦职场
