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6无论是工作中的压力，还是生活里的打击，情绪每天都在滑滑梯。
低落往往只在一瞬间，还有无限循环的能力，今天打怪完毕，明天一切重来。
十五年来我们陪伴对方走过太多down的瞬间，那些失落和自我怀疑的时刻，幸好有你。
坐下来理一理那些负面情绪，未来有你，没在怕的。
应该能听到：
01:28 行业下行带来的焦虑只有提升自身竞争力可以排解
09:08 自我怀疑是正常的，自我贬低是不行的
14:34 家人生病后我才知道我有多抗压
20:04 从听歌到整理再到看吃播，让低落的情绪飞一会儿
34:37 自己排解不掉的负面情绪，学会跟朋友倾诉
37:33 承认自己陷在低落中，是走出来的第一步
41:39 周围人的关心有些时候我回应不了
45:46 坏情绪来的时候，你们的快乐与我无关
49:34 朋友低落的时候到底怎么做才合适，在线等，挺急的
51:30 多看书，多听听远方的哭声
58:22 你曾经用自己的方式带我走出低落
01:08:19 最难走出的失恋，如今看着像毛毛雨
01:14:35 成长让我们找到处理情绪的方法
本期插曲：
가니 - Puppy love (Feat. Nathania & Harms)
Beyond - 情人
主播：霄霄/麦粒
Email：tongyzdd@163.com
