61 陷入低落和自我怀疑后，我读了这本书

不止读书

27分钟 ·4年前

6026

这期节目是一场自爆缺点的对照，读的书是一本商业书籍《做什么都能做好》。

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秋九九

2022.5.20

尽管对这本书不是很感兴趣，但还是想说小河你是可以影响别人的，封控两个多月，彻底爱上了播客，曾经一度每天晚上都会听着你的播客入睡，或许在做一件事时并没有考虑对他人的影响，但我总觉得善良温暖的人不经意间做的事情总会在某个时刻带给他人同样的温暖，何况你在很认真在做这件事，所以，其实你很棒了，加油呀！

魏小河

:谢谢你，希望以后可以更笃定的肯定自己。

晴子酱酱酱

2022.5.20

21:36 其实大部分人都是这样的，你在说自己，我感觉你在说我🤣

魏小河

:一起自我分析

一一ya

2022.7.10

随机听到的，这期节目有意义的，像一个好友娓娓道来的感觉。对于情绪，想分享一个角度，情绪主要由潜意识的杏仁核控制的，理性思考主要由意识性的前额皮层控制，对于大多数而言，生活是大脑这两个部分无止境的斗争，很多时候的你感觉不到杏仁体，但它控制你的行为。了解它的运转，知道“杏仁体绑架”，不苛责自己的情绪，知道自己常见情绪怎么处理就好啦。观点来源于书籍《原则》中生活原则4-理解人与人大不同

HD22728z

2022.6.01

首先，想鼓励小河，为小河加油。其次，想告诉小河，你并不是没有影响力的人，你做博客其实就是一个利他的事情，谢谢小河在在这样的状态下仍然把这期坚持做下来，把自己所思所得与大家分享。最后，想跟小河分享我转换状态的方法，如果天气转晴，去运动，最好是有氧运动，我会选择爬山，身体会感到疲累，但是精神状态却感觉满了，大自然好像可以让人感到治愈，状态不好的时候我觉得自己像胸腔塞满枯草的稻草人，回到自然中，太阳晒一晒，风吹一吹，我好像又发芽了。^_^

安热:发芽了，好可爱的描述！