第6观《自信的陷阱》解离问题大脑，去行动吧！

01:10 填补和自信之间的鸿沟

05:40 一本反反复复的心理疗法手册

08:57 玄之又玄的正念练习

14:36 解离制造问题的大脑

17:50 接纳和追求“恐惧”

26:15 厘清价值观和目标的偏差

37:17 痛苦是暂时的，而中途放弃却是永远的

本书边读边听推荐BGM：

《你在烦恼什么》苏打绿

下一观：《叫魂：1768年中国妖术大恐慌》孔飞力

主播甲：洋洋 AKA选书大使

主播乙：咕咕 AKA价值小能手