037|分手是单向决定,失恋是一个人的戒断反应两室一听

037|分手是单向决定,失恋是一个人的戒断反应

103分钟 ·
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评论数1246

这是一期拖了大半年的失恋复盘。在经历突然被分手、卑微地挽回、决绝说再见、缓慢地疗愈之后,我终于可以肯定又轻松地说:我走出来了。

再回头去复盘我的失恋,整个过程很典型。我把这个过程概括成三个阶段:第一阶段,我有着最狼狈不堪的模样,无法接受分手的决定,为了挽留把自己低到尘埃里;第二阶段,我决绝地删除了所有和他有关的联络方式,开始在旅行里获得治愈,但生活依然有些许偏轨的地方;第三阶段,我意识到了自己的不对劲,当时不知道如何调整的我,在彻底的独居生活里得到了释怀。

也许每个失恋过的人,就和我一样经历过这些阶段。希望这份私人的失恋复盘,能给予你一点点力量。无论失恋有多痛苦,有多难以接受,你都一定会像我一样,恢复如常,从一份badending的感情里得到成长。

混乱的、亢奋的、糟糕的失恋故事终于翻篇了,我对自己说:分手快乐。

🎵 失恋BGM
本期BGM就不在此列出了,大家可以去网易云🔍「失恋是一个人的戒断反应」这个歌单,我都放在了里面。

片头《스물다섯, 스물하나》是电视剧《25,21》里的插曲,这是男女主分开的年纪,刚好是我和他认识的年纪。

片尾的《Memories》是我近期单曲循环的一首歌,也是我当下的心情:

"For me to stop crying when I look at all the pictures
Now I kinda smile I haven't felt that in a while"

"I wish that you would stay in my memories
In my memories, stay in my memories"

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陈一日
陈一日
2022.5.22
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本期前40min都是事件复述!不感兴趣的可以跳过直接进入后面的阶段反应👀大家不用安慰我,我已经收获到非常多的安慰啦~晚安安
kun琨琨:我刚刚分手一个半月,前男友也是想让我慢慢走出来,分手后一直藕断丝连,其实伤害更大,止不住一直哭,听完你这期播客,忍不住又泪流满面,把他拉黑又拉回来,反反复复… 也许对方根本就没想发信息给我,只有我一个人在反反复复像个小丑,演绎着自己的独角戏,希望自己可以快点放下
漫无舱:晚安宝!
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菜頭珂
菜頭珂
2022.12.04
1:27:49 千万不要为了走出来投入新感情!空窗期是成长最好的机会!是灵魂暗夜,但当你让情绪从你的生命里穿身而过,去感受所有来自你身体的感受,要抱着自己扛过这段灵魂暗夜,你会发现遇见一个崭新的世界,崭新的自己!
夏桐Tiao:https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/676e75381e823e72d33ae841 哇你说的这点在这期讲分手的节目里也有提到,但是感觉你说的更好哎!
小韩的蹉跎岁月:他也和说我每次哄我很累,很无助。和好了下次还得哄。所以他不愿意了,紧接着就是冷暴力,十天半个月不理人
4条回复
啊叶
啊叶
2022.9.16
1:06:19 说实话,他在和你说恋爱很累的同时绝对或者至少有98%的可能性他已经喜欢上别人了,只不过可能没有做什么出格的事情
林林林西瓜:三年后才听到这期,我也想说的是这个!他在分手前就已经在接触新的人了!
EdenHsu:包无缝衔接的
11条回复
1:25:41 “我做好了要跟你过一辈子的打算,也做好了你随时要走的准备。我用真心待你,但不执着于你,活在缘分中,而非关系里。”就向前走吧~
陈一日
:
“活在缘分中,而非关系里。”这句话真好。
快乐一日是一日:这段话太好了
6条回复
01:28:46 恋爱就是让自己开心的时候更开心,伤心的时候更伤心的一个东西,要是没有恋爱你就会变得非常平静,非常稳定。恋爱就是一个认识更多的自己的过程。
陈一日
:
现在的我:心平气和。
呜呜呜播客和评论非常非常有共鸣的一期了。以前觉得只有分手时还喜欢才会痛苦崩溃,现在发现情绪是复杂的,背后的原因也是复杂的:对方想要先离开的震惊、不被喜欢的恼羞成怒、脱离熟悉生活模式和环境的慌张和不安、孤独和分别本身就自带伤感……真不必一分开就要求坚强勇敢的向前,给自己一些时间释放完那些情绪,修复好那些破碎,自然而然就会向前
是CC吖
是CC吖
2023.4.17
38:39 为什么男人都喜欢憋着不满,等到分手后再说呢?我真的不理解。所以全程都在审视着我,直到不满达到顶点吗?真的觉得好可怕
桃子冒气泡:他没有解决问题的能力 所以害怕提出问题
W_ipRR:有问题不沟通,不解决问题,最后解决人
16条回复
24:29 听到这为止,真的觉得原来有人在经历失恋初阶段的时候的状态和我是一样的,不敢听歌听人漫谈,眼泪会不自觉流出来,对很多东西提不起兴趣即使是食物,需要别人拉我去尝试别的事情...希望博主一定不要删这期,无论出于何种原因,因为我相信这是一期很多同病相怜的听众的小窝😭
Littlehigh:真的会这样,会一个人坐着地铁莫名的眼泪下来…
Elsie_avT5:是的 好像听着别人一步一步的从分手的泥潭里走出来的同时给了自己一个希望 我也可以
7条回复
31:15 “我给你讲,在失恋这段时间,我深深地感觉到自己有很多朋友这件事很棒很棒,真的非常棒!我的失恋完全是靠我的朋友们托付过来的,他们拯救了我的人生,真的不夸张,真的是拯救了我的人生。” 呜呜抱抱,要好起来呀!
我希望我的悲伤不要落到地面上。
这正是我现在的状态
陈一日
:
(我好会讲金句
Phoenix_L:Mark
3条回复
Xxxu_7wyO
Xxxu_7wyO
2022.6.10
1:16:11 我也是!!!!!真的分手后的一段时间分享欲会不停的消耗给其他的人,但可能因为不是真正那个想分享的人,所以分享着分享着这个欲望就又下去了,那就慢慢的可以习惯回去享受单身了!
barbaric:原来是这样
Hnhnn_
Hnhnn_
2022.5.23
可是新女友没有做错什么诶 虽然我也很明白会比较的想法 我自己也有过 但是现在再去看的时候会觉得emm 挺不对的…因为那个敌意是来源于一个男人 并不是她对我们做了什么
陈一日
:
是喔!谢谢你提醒!在阐述这件事上我还是带着太多私人情感了,很难不去忽略那种比较心理😭向她小小道歉一下嘿嘿!
richcatty:但是真的很难受
3条回复
geniessen
geniessen
2022.12.08
我发现总是会在女生事业进入正轨或者开始转轨的时候,男生就会冷不丁提出分手。而且也是一场分手让我知道我是多么的强大。来着一个谈了三年、分手一个月不到的人
IRISLOVATO:和我情况很像,正在工作转轨道期间被分手,谈了快三年,分手半个月,当工作和感情都朝自己当头一棒时,这就是极速成长的机会,人生最重要的就是“练心”,我正处在这个艰难的过程中,相信自己一旦熬过去,就会比曾经的我更加优秀
是鲸亦是猫氵:好像真的哦
3条回复
19:39 目前听了20分钟,人与人的分手经历真相似呀。

一口饭都吃不下,硬塞。。
小猪乔治_s8gS:时隔3年,我来回复自己的这条评论了。 分手后的两年我都是很痛苦的,到第三年我渐渐释怀,在最近我终于认清了前任的极渣嘴脸,我用她的视角去问ai,连ai都不帮她说话😄 我认为我花的时间已经够久了,祝看到这里的诸位尽早走出阴霾。 对了,痛苦的三年里我从经济谷底到赚了三百多万(纯分享激励,不带赚钱什么的),也看清了一些所谓的友情,祝各位越来越好,所有情绪只有花在自己身上才是最值得的。
HD362895g:恭喜你呀 接一下财运哈哈哈哈哈
加鱼_
加鱼_
2022.5.24
我在即将提交博士论文的时候被一个曾经坚定选择我的人分手了。他说在这段关系里他太狼狈了,他再也不想付出了。我以为我伤害了对方,于是我拼命想要挽回和弥补,甚至觉得自己毁掉了对方的爱情。分手半个月,我还在哀悼自己的两年半的爱情的时候,对方无缝衔接了。
小跟班_:我也是,博士毕业的30岁生日前,以为什么都会好,可是却分手啦。也许,新的未来需要新的期待吧。始终相信,爱是共同经历,加油~
Dorados:“我希望自己的悲伤不要落到地面上”,听了让人心疼,走出来就会好起来的。
5条回复
35:32 哈哈哈哈好多男的都这样 谈的过程中很多不满但是不说烦得很
乖張:真的,男的每天讲累我真的不知道在累什么,感觉金字塔的砖是他们搬的…况且很多问题是两个人的事,不可能由一个人可以创造出那么多问题。
惊天动地女刺头:是的,平时就是什么都不说,然后突然就提了分手
9条回复
HD573311z
HD573311z
2022.5.30
我记得圆桌派聊过类似的话题,大致是说,男人在说分手理由的时候永远不会说真话,所以不用再去纠结啦。然后听了听我觉得查尔斯应该是喜欢你哦,哪有人会永远在线,倾听你的所有,那是因为喜欢呀
陈一日
:
我和Charles真的是非常例外的纯朋友关系哈哈哈哈
中华囤囤鼠:圆桌派第三季24集!
3条回复
Never_MNPH
Never_MNPH
2025.4.07
1:08:11 没必要和另一个女生雌竞
甜瓜甜:赞同!另一个女生做错什么了呢
盐铁铁:觉得并不是真的雌竞,而是一种情绪的表达,只是表达得不是很合适吧
1:29:40 分手以后立马进入一段恋爱,无缝衔接对前任的伤害也很大啊,🥹。我就感觉曾经的感情和自己不被尊重了。
NICK围巾:她无缝衔接的还是我好朋友。。。
njdidnni:第二天就和别人出去玩了,一个半月就谈了,我也分不清是不是了
1:10:26 虽然句句听的是别人的故事 但是满脑子想的都是自己的故事 太能感同身受了🥲
中华囤囤鼠:➕1