疫情期间，想必在上海的伙伴们的生活都遭遇了各种不规律，作为瑞士不卷的第一期节目，我们很想聊聊自律，也聊聊自律背后的困境和反思。希望给大家更多思路，以及更relax地成为更好的自己。
topic1：你是不是感动自己的“精致自律”
topic2: 关于“非典型自律”，关注自我效能感而非形式
topic3：一些减轻自律之路艰难程度的实用小技巧
我们可以摆脱千篇一律关于自律的规训，做更自由的自己吗？
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christina_NaNW
2022.5.23
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我也是需要睡9小时才能睡饱的人哈哈哈！自律的目的是可以达成既定的目标，不是为了自律而逼迫自己自律，不是一种形式主义，我赞同！争做第一个留言的粉丝，现在的年轻人真的很有洞见，加油！
米娅喵Mia:爱你美苗！
