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8【内容简介】本期为非暴力沟通实践者系列节目第三期的下半部分，邀请来曾经参加过我非暴力沟通工作坊的学员，职业是编辑的茶曦，谈谈她是怎么学习和运用非暴力沟通的。对她而言，非暴力沟通不仅是处理业务关系的螺丝刀，也是看到自己内心的探照灯。
【摘要】
00:43 回顾上期内容
01:41 我知道自己需要休息，可是我说不出口
05:48 我的价值排序在不知不觉中改变了
11:56 我没法拒绝是因为害怕冲突
16:33 连接是一种选择，不连接是一种自由
22:16 有时候觉得“如果我会骂人就好了”
32:25 我在亲密关系里曾把非暴力沟通当作工具
39:26 人性确实幽微，所幸可以继续向前走遇到更多的人
42:24 自我觉察的时候我看到了自己的“丑陋”
48:27 我放下了必须去说服父母的执念
54:17 我让爸妈思考他们为什么想让我结婚
61:20 我们总是喜欢把过程想象得很简单
【开场、过场、结尾音乐】
LET IT OUT｜福原美穂
【主播】凉意
凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者
【剪辑】嘉欣；凉意
【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
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想跟茶曦分享一个感受，你在这里谈到，审视自己做的对不对。
如果评价一件事是用，对，错，那前提一定是有个标准答案的，就像考试，但其实除了考试，很少有绝对的对错，因为大家标准不一样，就不会有统一的答案。
就是，不必太苛求自己，你真的很棒很棒。