MBSR正念减压八周课程练习：正念瑜伽

Hi，你好

这里是wiliwili正念生活空间。

作为正念减压MBSR八周课程的第三周课陪伴音频，希望大家能舒适体验正念冥想。

了解课程内容：MBRS正念减压八周课程（高旭滨）