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20本期我们聊了什么：
在护肤上走过哪些弯路？交过哪些智商税？
怎样的契机让你把护肤当成一个课题来研究？
在深入研究后，你觉得哪些护肤品必不可少，真的有用？
护肤避坑，要掌握哪些基础知识和底层逻辑？
本期shownote（帮你发现精彩部分）:
2:13 护肤知识知道的越多，反倒越容易操作过度，过犹不及
14:36 做美妆测评，可以不花钱拿到一堆大牌小样
18:29 25 岁以上的女生，每年可以去测一次肌龄
20:27 一定要先了解自己的皮肤，再对症下药
38:16 大牌冷门就像皇家弃子，原料工艺都很好但又很平价
39:13 防晒国内检测标准竟然比欧美日韩更最严格
43:35 浅聊一下化妆品的框架和工艺
41:58 护肤要有主线任务，也要有阶段性的副线任务
1:03:17 你的样子就是你吃下去食物的样子
1:09:40 专业护肤书籍请看这几本
小本本记录下来：
松月推荐，专业的护肤书籍：
《再见，敏感肌》
《听肌肤的话（1,2）》
《化妆品天然成分原料》
岛主推荐，护肤知识溯源地：
寺主人的美妆护肤经验：公众号【女神进化论】、知乎号【寺主人】
专业书推荐：《医疗美容技术》、《化妆品配方设计于制备工艺》
片头/片尾音乐：
《我对于你，你对于我》
主播介绍：
松月，从140减到92斤的灵魂减肥家，被称职场“卷”王，但卷也要卷出差异化，错位竞争；
岛主，超级理工女，理想是当独立人生大女主，人送外号“真实人间大清醒”；
泡菜，年少拘谨，中年开朗，被称为“宝藏菜”，期待越来越有趣，越老越智慧。
剪辑介绍：
清欢，过好当下，同时也是一个浪漫的理想主义者
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