010 解压方式大盘点

节目录制于上海封禁期间，如何解压不仅限于疫情之下，平时的工作、生活中面对压力如何化解，又有哪些奇葩的解压方式呢？

云画疗愈师周周魚和情绪管理认证师Angela邀请你一起来聊聊~

你将收获：

从心理学角度了解压力的构成

从行为反应学会“我能做什么”

找到适合你的解压方式