MBSR正念减压八周课程练习：坐姿冥想（45分钟））

47分钟 ·4年前

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这里是wiliwili正念生活空间。

作为正念减压MBSR八周课程的第四周课陪伴音频，希望大家能舒适体验正念冥想。

了解课程内容：MBRS正念减压八周课程（高旭滨）

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