不停成长的教练心态思维发条

不停成长的教练心态

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  • 你要平时练着练那,在我眼里就是锻炼,你要是跳跳广场舞,那就是活动一下
  • 我要控制我的身体
  • 找到自己的动机很重要
  • 练着练,学了一个东西
  • 不是所有人都需要健身,不要就是把自己的想法强加于人
  • 客户么这个诱惑力过大,导致他的判断力就会出现问题
  • 交了钱就会感觉特别带劲
  • 身为一个专业的私人教练,他不能对所有人都一样
  • 我们是一个师承关系的话,你就按照我的要求来做
  • 你见没见过你的那些竞争对手他们现在是一个什么水平,你不能只停留在看视频

摘要

  • 从中学开始的健身梦
  • 锻炼身体,感知身体的故事
  • 健身的人,都有他的动机
  • 度量BMI是为了有选择
  • 健身行业的前世今生
  • 不同的客户,不同的节奏
  • 专业教练的素养与平衡
  • 有选择的给予客户的想要
  • 客户,教练,学生
  • 礼物时间

内容

马菲菲

大家好,欢迎光临思维发条,我是马菲菲,

悟空

我是悟空。

王宇

我是王宇

张征

我是张征。

马菲菲

我们今天有一位新朋友张征,要不然自我介绍一下。

张征

大家好,我叫张征,我是一个健身行业的从事者,主要是健身私人教练,我从事这个行业大概已经接近10年了,很高兴在4月发条能跟大家这样碰面交流。

马菲菲

张征也是我作为一个教练的教练,然后也是我的好朋友,那么今天我们邀请张征来也是想听听你讲讲你自己的故事,毕竟一个事干10年还是应该积累很多经验的,然后我们看看今天我们有什么有趣的经历了。

张征

行,我先跟大家简单分享一下我是怎么样进入这个行业的。我大概第一次接触健身的时候应该是07 08年左右,那个时候我还是个高中生,偶然间在朋友的QQ空间里面看到了一段健美比赛的视频,然后我当时比较震撼,就觉得练成这样挺好的,但那个时候基本上十五六岁的男生,他当有这种想法的时候,主要是为了吸引女生,当时就觉得练成这样应该挺多女生能喜欢,我感觉这个年龄段男孩应该当时满脑子应该也就是这点事儿,然后我也不知道该怎么开始,然后就从网上看了一些视频,然后那个时候我也是一直在学校住宿舍,嗯我就去体育器材店买了一些哑铃,还有哑铃片,然后每天在宿舍里面瞎练,然后干指瞎练肯定是有点效果的,因为你没有练过,稍微练一下,就感觉自己比如说力量长了,感觉好像手臂比之前更粗了,感觉肌肉更结实了。然后我就这样在学校一直路过训练了差不多一年多,然后过了一年多,我就觉得这也没有什么太大的进步。然后我听别人说这一定要去健身房,因为当时我还是一个高中生,也没有什么时间,还有能力去健身房专业训练。等我到大学的时候,我当时是办完入学之后,我下午就在附近找一家健身房,然后我当时也买了一点私教课,啊当时也没有什么钱,跟6个室友每人借了几百块钱,然后就这样开始了我第一次在健身房正式训练的这样一段时光。然后后来但是我练着练着发现我的教练好像对我的诉求练的不太一样,我就是想练的肌肉大好看,类似于健美,他每天都带我做什么开个跳绳,然后我就觉得这也没有没啥用,每天都什么开合跳,波波比跳除了累,然后我就想这个是不是应该找个地方去学一种健身的知识,因为我当时以前想的很简单,以前觉得只要是我每天去聚集体做几个二头弯曲就能练成什么样,后来经过这么长时间发现这个东西应该还有是有一些专业的,然后就我那时候当时放寒假的时候,去北京找了家这种健身学院,专门去培养健身教练的这样一个私人机构,然后在里面学了段时间这些所谓的理论,还有一些实践的知识,然后等寒战过了之后,我就开始回需要自己练,然后发现练的还比之前有些效果。然后正好这时候赶上一个事儿,我健身卡快到期了,然后我那会议顾问想让我办卡,然后当时我记得是一张学生的年卡,应该是一年是880还是980,差不多就是这个价位,其实当时我觉得有点贵,然后我就说你们这里招不招教练,我说我刚刚学完,然后他就说给我问问,然后我莫名其妙的就在这里做算兼职教练,一周课不多的时候就来,然后课多的时候就请个假什么的,然后一直做到现在我接触健身,从我喜欢健身,然后想改变,然后就是想练的更好,最后是想省上健身卡开始的。

王宇

其实说到健身的话,我也有一段健身的经历,但是估计也是很多年前了,我在健身房里也待过两年。我记得我健身的这种感受的是什么?就是说健身到最后的话,我的这应该是斜方肌脖子旁边对吧?斜方肌的话是越来越大,然后脖子也是越来越粗,我发现可能练脖子单独练脖子的话可能很难练,但是你不管你练什么地方的话,脖子都粗,而且他身体的这种就感觉自己的这种感觉自己好像什么这种能力感觉,因为你的力量强了,力量强了之后,你就觉得自己好像这种好像能做的事好像更多的这种样子。像对于我来讲的话是有一个深刻的印象是什么?就是有一个柱子铁柱子,这个铁柱子应该是一个铁棍子,然后我就两只手完完全全不需要脚,然后我就能倒上去,那个时候的话我就觉得一切的东西好像我在控制我的身体那种感觉,这种感觉是挺好的。这就是我的健健身的这种经历。我不知道你们的话是不是有这样的健身的经历。

悟空

我也来抢着玩,我的健身经历的话也是一开始跑去健身房,但实际上当时没有什么很明确的这样的一个目的,所以很多时候大把时间去浪费掉了。但有一次的话是因为正好又换公司了,我经常在楼下想去认认真真去学点东西,然后就去练一眼,看上去的话觉得还是得找个教练去专门教一教,不然的话自己瞎练啥呢?所以就看上拳击台,找了、拳击教练能够来辅导自己,所以在练的过程之中的话,突然间发现有个非常关键的节点,你要发力,发力的话就是教练说让你用髋部的力量来第一次发现,其实自己并不知道身体的这些部分叫什么,他那个地方怎么发力,我的宽在哪里,然后教练可能会通过像让你去压你的青蛙趴,或者说做一些腿部的这种开合的一些专项的训练,帮你找到这个部分的一些感觉,你逐渐的你你在认知的层面上提高了一个台阶之后,你好像就能够去对这个事情感觉有一些兴趣了,对。因为你的认知和你要打出去的东西和它增长的感觉连贯在一起了,点燃了我的兴趣,所以说这段时间我去练习的时候,我觉得还蛮开心的,而且剪纸也剪得特别快,那段时间好像从90掉到了85,对,他反正掉得非常的快,然后又因为这个东西好玩,还搭配着去减少了一些碳水,既有乐趣又笑有乐趣,所以我觉得健身还是说你是去找一个专项去训练的话,这件事情就是找到自己的动机很重要,但找到动机之前可能这个认知也很重,因为我健身的一点。

王宇

小故事来。

马菲菲

我的共鸣就比较直接了,因为我本身就在跟着我们张征张老师练健身,只是我有一个特别想要好奇的一个点,刚才张珍你也讲到了,你当初是有点是因缘际会就走到了一个健身教练的路上呃,我就想到说像我们自己做敏捷教练,我们经常听到圈子里的一些朋友们问说我要怎么才能成为一个敏捷教练,对吧?这个问题其实我就想刚才张征也讲到了是吧?

王宇

这一点我觉得是健身是一样的,我觉得如何去改变一个人,这个人的话是通过什么样的意愿进入的这样的一个过程之中,然后他有什么样的一个意愿,并且他如何能够做就改变,我觉得这个东西的话和健身是一样的,就是说能不能从真的话能不能从这种客户,他以什么样的一个意愿,他基本上什么样的一个它的改变是什么?或者是说说你看因为你也是10年了,的一个经验的话,就是说是不是有些模式有一些不同的人,我觉得我也很好奇这个东西。对。

张征

其实如果说像10年前到现在,其实大家对健身行业不是很了解,其实建设行业当时像10年前在国内算比较新兴的行业,然后新兴它就代表的不是很成不是非常成熟,整个行业最早也没有这么规范。比如像我10年前最早做教练的时候,其实我接触的大多数的教练,还有大多数健健身房,首先他干这个东西肯定是为了盈利,他是在做生意,他又赚钱才行,那么那个时候会员健身的认知它也比较低,他能去办张健身卡就已经非常不错了。那么他对区域,比如说我花钱去请个私教,他会觉得第一额外支出比较大,第二觉得没有必要,因为他不会认为健身这个东西需要多高深的专业,需要怎么样,可能我跑步随便去玩下杠铃哑哑铃对我来说就是够了。那么当时10年前的建筑行业,其实如果说赚钱,我觉得10年前那批做健身的人,尤其是开健身房俱乐部的这些老板,其实他们都是赚钱的,因为那个时候是健身这个比较红利期,然后但是整个行业的专业程度那时候不是特别的规范,因为当时大多数的健身教练,他们进行业的门槛会比现在低很多,因为用我那个时候话,就说基本上你要想10年前去做私人教练,只要是你能说话,活着还在喘气,大多数健身房都会要,然后它会内部给你一些培训,但是那个时候的培训不是倾向于专业不像,现在基本上一说培训都是以专业为主,然后那时候培训主要只讲一个东西,销售就是你怎么样能把这个东西卖出去变成钱,当时主要是做的这件事,那么像我印象比较深的,我当时有个同事,我们关系也非常好,然后因为我爱练他也爱练,而且他练的水平比较高,我记得他上大学的时候,就已经拿过几届那种省的健美冠军了,而且也是那种非常自律的人,然后也特别愿意去到处花钱去学这个东西。然后但是他的教练生涯在那个时候其实算作比较失败的,因为他的性格相对来说比较不能说是内向,他不太愿意去跟人去打交道,他只喜欢去自己去琢磨练。然后这就导致一个情况,他的业绩不是很好,他练得好,他专业也是我那个时候见过。

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Kathy_aiHM
Kathy_aiHM
2022.7.04
做时间的朋友