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400:03抑郁症不是脑子有病，而是精神上的感冒
00:24一周能飞六个城市？工作强度大导致抑郁症状
14:05 跟老板打电话准备离职？抑郁症状在工作中的表现
18:56找到一个好的心理医生有多难？看心理医生的历程
35:48心理医生并不能帮你直接解决问题，那能帮你做什么呢？
48:13向家人寻求帮助和理解
60:11朋友同事的主动帮忙
70:17 其实治疗的过程就是和自己和解的过程
89:24心理医生说：我应该谢谢我自己，疗愈过程中所有决定都是我自己做的选择。
93:08书籍推荐：《正念冥想》《寻找生命的意义》
《存在主义心理治疗》《自卑与超越》《也许你该找个人聊聊》《少有人走过的路》
希望大家都能够找到一个方法和自己和解。
这个世界不止一面，希望你也是。
还有我很感谢我的母亲一直陪伴着我，因为自从我得了抑郁症，说实话我才发现我没有一个真正的朋友，他们不是躲着我，就是听到后轻描淡写说一句“你就是想太多了……”，所以我选择关闭了朋友圈，一个人承受，还有我之前也是患病期间换了工作，不同于你，是我换失败了，一直特别后悔，但是知道一切回不到过去，劝自己想开吧，最后一句，感谢遇见