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如果一个人总在削弱你的能量，让你孤立无援，那就远离他 。
良好的上下级关系应该是你不怕告诉他，这件事我需要时间，资源和帮助

“江湖很小一定会再见” 这句话很赞同，我也觉得做人要留一线，但是若是这个人触碰了你到令人生厌的程度，即使再见也不会care他了。他做的事情我接受不了 咱就不处了！哈哈哈哈

52:41 这个健康和不健康关系的标准真的很有收获！！我也反思了一下自己目前所有的人际关系，突然间能理解为什么跟某些人的关系会让我有不舒服的感觉，因为就是不健康的关系哈哈

53:42 健康的关系标准：
1.总是想到自己能为对方做点什么
2.交流善意而真诚，没负担，不用担心
3.会尊重彼此的原则和规定
4.情绪上独立，不要指望对方来为自己负责，也不承担对方的情绪责任
5.适度依赖，敢于求助
6.成长
不健康：
1.孤立无援
2.削弱力量
3.虚假的良好关系——夸夸但不帮助

所以职场人缘还是以完成工作为主。有机会做朋友那是缘分：）

24:53 赞同：当你在考虑要不要和一个人撕，可以做个判断，当你判断你的老板，同事对你没有一个对普通人最基本的尊重，我觉得这时候你就该发怒就发，你不用在想日后江湖再见面你会不会尴尬，对方如果是一个不尊重别人的人，我觉得你失去这样的人也没有什么觉得可惜的，即便它职位再高，它以后是某个大佬，我们在公共场合遇到比如我失去一个机会，我都不会可惜，因为给我这个机会我也接不住，因为，可能会要我牺牲生而为人的尊严，那我没有什么好失去的~

为什么要被老板喜欢？
老板没办法一直对你如沐春风～他们每天很忙的～
要看老板喜欢什么样的人

好棒 原来还有后续，如果不尊重触犯了原则和底线，也不需要考虑尴尬不尴尬

39:00
1⃣️ “我试试！”代替 “我不行我没做过”；
2⃣️敢认怂“我可能需要更多时间”
3⃣️对利益相关方的沟通！保持对人的好奇心，把同事当八卦去理解，重在理解🤤 
4⃣️你能给什么/别人需要什么/找谁提供什么
5⃣️面对上级警惕两个方向：把他当至高无上权威了吗？ 把它当普通人/菜鸡了吗？ ➡️尊重但不盲从

背后和同事说领导坏话很有必要，这样的认知纠偏可以让你知道原来受苦的不是你一个人

这期好有意思 想和Nina做同事🤣

35:10 这些词很多都是给自己找理由

这样说起来几乎都是不健康的关系，好可怜啊

收听提示
1.如何把握职场里社交的尺度？ 2.怎么定义“好人缘”？ 3.如何看待职场里的友谊？
本集嘉宾
超哥
《文化有限》主播，原叶茶品牌【三五杯】联创人，躺平表演艺术家。
潇磊
辉瑞中国HR
本期参与
主播 | Nina、雯雯 嘉宾 | 超哥、潇磊 制作 | 几一
上集回顾
番外 | 听众问答：你值得一个健康快乐的职场 《公司茶水间》每周一更新 欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历。

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这是由辉瑞中国联合看理想共同出品的一档有故事、有内容、有洞察的职场播客，每周一更新。
我们在这里分享打工人的不同困境，也一起寻找解法和共鸣，让每个人都可以懂了、会了、不累了。
茶水间里的主持人是辉瑞中国HR袁梦，第一季常驻嘉宾是职业教练雯雯，第二季常驻嘉宾北京大学心理与认知科学学院副教授张昕。
每集节目我们会邀请不同职场新人来提出问题，再由资深职场人提供答案和经验。你会见到许多看理想的老朋友，庞颖、颠颠、东东枪，也会遇见来自辉瑞的新朋友，小宋、帆帆。
每个职场“老鸟”都曾是职场“菜鸟”，如果他们可以分享一些经验，“菜鸟”们或许可以拥有一个更健康快乐的职场。
本节目由看理想制作播出。

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公司茶水间

10. 如何建立职场好人缘？| 超哥、潇磊

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