032 掌柜读信：女孩，不要追逐太阳，做自己的救生圈

佟晨洁的“正常生活”

60分钟 ·4年前

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大家好，我是你们的佟掌柜。

本期读信应该和之前大不一样，因为嘉宾是久违的，且万众期待的范湉湉！希望能让你们感受到新的火花。

【嘉宾简介】

范湉湉（演员、微博ID：@范湉湉Vila）

【时间轴】

01:18 第一封信：糟糕的家庭环境和经济条件，让我觉得很孤独，也很迷茫

20:00第二封信：想听听掌柜聊聊「抗压」

33:05第三封信：异地恋让我们矛盾重重，我该坚持吗？

【ED曲】

姐姐妹妹站起来-陶晶莹

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

展开Show Notes

莓有关西

2022.7.21

127

41:23 为什么要指望男人来引领自己呢？自己不可以成长吗？

佟晨洁

:正理

只有一次:因为自己不具备主体性，独立思考独立生活的能力

Milky__

2022.7.22

116

男人的情感需求是想上床时要上床，以及处理他妈妈的情感需求。

咸鱼_0eyd:+ 和照顾他孩子的情感需求。

Amiee_P0Jp:确实是这样，问了身边好多男性朋友，这就是他们简单需求。

共11条回复

四喜呐

2022.7.24

41:14 谈恋爱不是雪中送炭而是锦上添花，不是两个不完整的圆拼凑成一个完整的圆，没有安全感在他身上找安全感，心情低落希望他能来治愈你。而应该是两个完整的圆嵌套在一起，互相扩充彼此的半径，优质的恋爱中的彼此都该是一个独立的人，就是当爱人不在或者还没出现时自己也能有其它的兴趣爱好来充实自己的生活。

哈邱:“陈铭”

佟晨洁

:说的好

剁剁家的小豆沙

2022.7.22

04:09 我压力更大，因为我母亲在我2岁的时候就离婚再也没管过我，父亲去年因病去世，现在我一个人，虽然未来很渺茫，但是我会过好每一天，毕竟生命真的很可贵，也只有一次

范湉湉不大甜:我支持你！不怕，虽然我知道心里苦，日子总得过，你可以和我们一起脆弱几分钟

佟晨洁

:🫂

共17条回复

剁剁家的小豆沙

2022.7.22

02:58 希望女孩子把自己放在第一位，不要把希望和未来寄托在任何人身上

AkiListening

2022.7.20

还没听完先来留言！非常喜欢掌柜和湉湉的组合，希望以后多来（没有说番薯不好的意思）

梵一如:哈哈哈哈

范湉湉不大甜:哈哈哈哈哈😂

共5条回复

Miss栗子

2022.7.24

52:23 女孩子真的不要把任何人当做救命稻草，准确来说对男女生都一样，学会爱自己，扩展除了“对象”之外的其他圈子，你的爱好、学习、运动、朋友都会带来幸福，把别人当成救世主只会自己受伤。连你的父母都会upset u，更何况是人生中萍水相逢的人呢？能救赎自己的最好的就是自己对自己的爱~~庆幸01年的我可以开始真正理解这些话！

纸皮Zoey:你好棒！

Miss栗子:我也是在很多经历和读书之后慢慢实践才有的心得~大家都要加油鸭！~

Hebe方茵

2022.7.21

好喜欢湉湉，最后一封信，湉湉分享自己的下雨求助的经历时我要哭了，能深刻感受到那种无助和扭矩断掉的情绪

佟晨洁

:❤️

小狗拯救我

2022.7.20

42:25 “托付终身这句话是不应该思考的，因为你在不停的改变，而对方也在不停的改变”说得好好。边听边反思我在感情里是不是过于在乎“结婚”这个命题了而没有更去享受感情本身。

纸皮Zoey:同感

心若初晴:我也是我好像太注重结果而无法好好享受过程

楚楚的碎碎念

2022.7.20

09:05 社交是很累的除非是磁场契合的在一起会舒服我也是从小到大没什么朋友现在联系的同学就一个上班了也没有跟同事有过多的交集因为我有自己的爱好兴趣所以我更喜欢一个人独处一个人出去玩现在失业了更不喜欢社交了😂😂

佟晨洁

:不能把社交当任务完成啦

佳佳佳佳2333:我也是。。。。。

木又央

2022.7.24

听完后，1.找到和自己是一路人的人，是挺重要的，那样你才能感受到自己的价值，自己被想起时的小确幸。我们一生都在追寻和我们有许多共同点的人。
2.适度摆烂确实有效。在一段时间里先把不想做的事一下子做完，我认为可以尝试一下，否则一边不想做，一边又害怕没做完，在自责与压力的深渊里无法自拔。

佟晨洁

:🤝

夜深忽梦龙门架

2022.7.22

太棒了，平时不缺闺蜜的情绪支持，但你们两位的成熟女性的教诲更让人成长。

佟晨洁

:羡慕你

LittleFishBi

2022.7.22

老公因为暴雨被迫降落离家一小时车程的另外一个城市，我冒着暴雨开着车去接他😂我才是拯救我老公的王子吧。特别喜欢叫老公小公主😂不过我有难他也会挺身而出的。亲密关系不就是不记得失相互取暖相处支撑一起打怪吗

Violet-Q

2022.7.22

38:06我感觉两个人在一起，如果异地了连情绪价值都不给，那和一个人过日子有什么区别？不觉得很可笑吗？是在和自己编织的幻觉恋爱吗？

活了100万次的猫:我认为那应该是理智清醒情况下的情绪价值

蒂亚里欧

2022.7.20

so damn true

佟晨洁

:💗

蒂亚里欧:啵啵啵！

蟾蜍太子

2022.7.24

有一位心理学老师曾经说过，你要允许自己脆弱。人不可能时时刻刻都保持坚强！贵在顺其自然。

佟晨洁

:稍微摆摆烂，没事哒😁

YornLand

2022.7.24

46:05 我能接受异地恋，因为大部分事情就是我自己能解决的。有ta存在会让我在做决定时很有底气，因为我知道他一定会支持我。(哈哈哈哈哈哈然而我还是个牡丹)哈哈哈哈哈

佟晨洁

:赶紧实践起来哈哈哈哈

雅雅Yayaa

2022.7.24

07:07 我有相似的经历，比如父母负债、寄人篱下；也有不太相似的经历，比如父母关系极差，我与父亲不和（今年年初过年的时候想缓和下关系给他打了个电话，他拒接）
这种情况下我成为我妈嘴里的“不让人操心”的小孩，我极少向父母求助，极少表现我生活中的困扰和伤心，我觉得这一定程度导致了我和我妈之间存在一些疏离感，因为我不想让她操心，她不想让我担心。
我怎么成为的这个“不让妈操心孩子”，我猜测是我以前压制了自己的需求，包括物质需求和情感需求，我告诉自己的是他们没钱，我不能花钱；她们已经自顾不暇了，我就自己搞定吧。
但我没办法一直压制住我内心希望得到帮助，得到关系、照顾和更多的爱的想法。遇到男朋友之后，我发现他自己的生活不错（没有自顾不暇），然后我的情感封印开始解除，我想从他身上获得我以前缺少的部分。当然这种索取给我带来了很多痛苦，给他带去很多困扰。
我想了很久我应该怎么办，还没有想得很明白，但我现在觉得我应该看到且不责备自己有这种情感缺失和情感需求，然后通过自己去满足，我也有让自己满足的能力，能够非常好的照顾自己的身体。然后好好学习，找个爱好，多交朋友(๑´∀`๑)

佟晨洁

:姐妹，好好地先学会自己有能力满足自己啊💗

Sarah_Cao

2022.7.20

我喜欢湉湉，请多邀请❤️

剁剁家的小豆沙:多邀请➕1

佟晨洁

:她自己的播客也关注起来呀

共4条回复

慧心不二

2022.7.24

最后一封信讨论的点太好了。对爱人的期许什么样是合适的？

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