死磕拖延症S2#1:承包你一整年的早睡早起

死磕拖延症S2#1:承包你一整年的早睡早起

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2022-07-29,我们重启死磕拖延症第二季,我们找到一个简单的切入点:早睡、早起。

我们谈论了这些话题:

为什么我们无法早睡:社会钟、夜猫子们带着我们一起堕落

早起倒逼早睡、没有什么是比早睡更重要的。

早起是一个人的事,为什么需要一群人一起做?

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HD297239j
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2024.4.02
45:31 早起的重要动机是第二天早上起来之后的重要目标,就看这个目标对你的重要程度。越重要早起的动力越足。
大屋
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2022.11.14
14:57 早起少干扰