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我大概知道自己为何「社恐」了 20220817｜#229
迷你波特
6分钟
·
4年前
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14
关于我在开学典礼上社死的一些记录。
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美蛙代子
2022.8.23
0
我也是这样，想表现完美自己
emmahfn
2022.8.18
0
我就是这样的状态，在某些自己不熟悉的内容，或者陌生人面前，不社恐，但肯定会变安静了，站外围一圈，静静地听，没有了互动。
Hhmaddy
:
我太能共情了😂
芦苇Carmen
2022.8.17
0
社牛乐在其中哈哈哈 🤣🤣
Hhmaddy
:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈仿佛也听到马老师说：你们都走开，我来！
芦苇Carmen:
没错 哈哈哈 还有深深
-Nicoleee
2022.8.17
0
05:39
或许可以先阅读一些相关的书籍（比如《对不起，我可能对人过敏》），有机会也可以咨询专业的心理工作者，我记得有很多心理疗法，比如系统脱敏法，可以适当尝试一下。并且也可以针对自己不自信的地方不断练习，就像你说的语言方面需要加强。但不要勉强自己，怎么舒服怎么来。
05:05
是的！过分关注自己了
04:08
没错，我也觉得不自信是社恐的一大缘由
02:11
我也是这样的！嘈杂的密闭空间有种快窒息的感觉
Hhmaddy
:
好！！！我很需要这些建议！我会实践的
MollyAnes
2022.8.17
0
反复听了好几遍 这种“社恐”遮盖了我们的潜意识 那就是我需要维护我的“自恋”？需要时刻感受到 自己是这个团体里更“优越”的那个。是这种意思吗？
Hhmaddy
:
我目前认为是这样，试图扮演一个「完美」的人设。
MollyAnes:
原来不止我这样。用社恐两个字贴标签遮盖了本质。慢慢我接受了自己的不足，普通，就能对他人真诚的欣赏和感兴趣了。我不必做朋友里更好的那个，我可以做个普通人。我为大家鼓掌。
共3条回复
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2022.8.17
0
04:48
疯狂点头！！！我也是！！
Hhmaddy
:
你懂🥹🥹🥹
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