认识正念和冥想可以看哪本书？

本期播客我们讲了七本正念和冥想相关的书籍，分别是：

01:25 《十分钟冥想》

09:28 《正念：此刻是一枝花》原文书名：Whereever you go, There you are

16:30 《多舛的生命》

18:44 《八周正念之旅》 （不好意思播客里没提到这本书名）

21:22 《正念禅修：在喧嚣的世界中获取安宁》

23:08 《穿越抑郁的正念之道》

26:59 《正念的奇迹》

（给大家标记好了时间戳，欢迎空降到想听的部分~）

想看文字请点击微信公众号链接: 7本正念书籍导读