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0在本期，简阿姨分享了自己在过去二十多年里，面对人生重要挑战时的表现出来的状态和结果。通过过去的经历，我们重新认识和了解了自己。而在面对生活新的重要路口时，我们一致决定作出改变，与你共勉。
04:02:人生真的是一片旷野，并不是一条轨道，吗？
06:13:欲使生活幸福，必须热爱生活琐碎——草莓卷开始认真吃早餐一个月有感。
14:10:简阿姨的7月：安全度过感情的小小危机/和新领导的磨合期/在跳舞时多一点对跳舞的喜欢
26:10:人生的第一次小小挑战——面对公众唱歌：初生牛犊不怕虎
27:10:面对中考：由于充足的准备而十分平静；面对高考：害怕且自我内耗；保研：做出最安全的选择
37:10:选择更难的事情。当我们能力只有3格时，要去争取4格的奖励
46:57:相比起勇气，我们更需要“不怕失败”的坦然和乐观
54:40:如何从知道到做到？从自我察觉到反复练习
61:10:我们在说勇敢地面对挑战的时候，并不代表不需要补足自己的能力
bgm--陈绮贞《小步舞曲》
