《脉轮全书》描绘了脉轮系统背后的理论基础,揭示如何运用脉轮让自己更健康,并拥有更强大的力量,拓展灵性觉察。书中包含了知识分子需要的理论、企图预见未来的人需要的技巧、性灵取向的人需要的静坐,以及身体需要的锻鍊。
朱迪斯博士以具体的科学隐喻、意识研究领域内盛行的典范,以及现代的治疗技巧来呈现脉轮理论,这是知性的部分,目的是传递资讯,激励思考过程,满足偏好理性的心智;另一方面,也纳入详细引导的静心、身体练习、图像和私人轶事,让脉轮的概念更加栩栩如生,这是有趣的部分,目的在连结直觉经验和手边资讯。这本书提供了各种人之所需,具备实用性的同时,却不减损更重要的基本精髓。
什么是脉轮?脉轮一词出自古印度中的梵文,英文Chakra,直译的意思是轮子,即是能量点,轮子代表了天体的秩序和平衡。
在脉轮系统的脉络中有向下运行的显化和向上运行的解脱的能流。前者是叫向心作用:往内移动,朝向中心和本体;后者是离心作用:离开中心。这两股驱力相遇时,遇到了对立和相反的能量,于是激荡出次级的圆形运动或漩涡,创造出脉轮。
脉轮学指出人体内有七个脉轮,位于身体的中轴线。从下至上为“海底轮、生殖轮、太阳神经丛轮、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮”,分别发出“红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫”七种光频的能量。
脉轮有不同的活跃程度,当它们呈现活跃状态时,表示这些脉轮在正常运作状态中。在理想状态下,所有的脉轮呈现平衡状态并对我们的情绪和感觉发挥正面作用。但实际上,通常部分脉轮会不够活跃以致于关闭,或部分脉轮过度活跃,导致失去平衡。脉轮的状态与内分泌系统的身心理状态息息相关。例如色斑、鼻敏感、肠胃炎、中风、心脏病、抑郁、狂躁、经痛、性上瘾和性功能衰退等等,这些常见问题有可能就是脉轮失衡发出的警告。能量从底至上以螺旋型态连接七个脉轮,当其中一个脉轮出现问题时,就会影响附近的脉轮。换言之,当脉轮充满负面能量时,就有机会扩散到全身。人在时运不济时,会不断地吸引不好的事情,如果不及时清理脉轮的负能量,就会不断轮回于坏事情中。因此,了解脉轮就和了解自己一样,能让你的人生更如意。
第一脉轮 海底轮
中文名字:海底轮、根轮
梵文名字:Muladhara
英文名字:The Root Chakra
意义:根部的支持
位置:脊柱底部、会阴、尾神经丛
颜色:红色
元素:土
功能:生存、接地
内在状态:静止、安全、稳定
外在呈现:固体
身体部分:肾上腺(副肾)腿、脚、骨头、大肠、牙齿
能量过低:会缺乏安全感,觉得自己随时被留意着,经常焦虑,很容易感觉不受欢迎;
正常时:会享受当下,踏实,稳重;
能量过高时:可能有很强烈的物欲和贪心,可能会过于追求安定和拒绝改变。
海底轮是生命的根本,提供生存的能源,它为整个系统运输营养、生命力和能量流。它是撑起其他所有脉轮的基石,因此海底轮有关键性的地位。海底轮链接了土元素以及所有稳固和世俗的事物。例如我们的身体、我们的健康、我们的生存、我们拥有的物质和金钱,还有我们专注和实现个人需求的能力。
● 海底轮关乎于接地。
从坐骨神经丛向下走到大腿、小腿,像树根一样让我们扎根于大地。接地意味着真实、稳定、限制、简化、疏导、清澈。如果海底轮不够接地,人会出现飘飘然,没有核心,控制不住自己,注意力不集中,心不在焉。有些人上层脉轮过于活跃,下层脉轮又不稳定还会造成心智错乱、精神疾病等。
● 海底轮关乎于生存。
海底轮是我们身体健康和日常需求的保护程序,它时刻关注饥饿、恐惧、休息、温暖和庇护需求。海底轮相对平静,没有活力,井然有序地为整个身心提供稳固的基础。出现威胁时,海底轮预设程序就会接管,由身体的需求来支配我们的意识,刺激肾上腺素产生,爆发额外能量,供应我们战斗或逃跑。一直蒙受健康问题困扰,或是不断挣扎于经济危机中的人皆是困于海底轮的生存威胁。
● 海底轮关乎于身体和食物。
身体是我们灵性的家,正如房子是我们身体旳家一样。虽然注意力可能神游远方,我们依旧会返回这一生的血肉之躯。这个家时刻与我们同在,是接受信息的硬件基础。海底轮吸收元素显化后就是我们的身体,维持身体结构的食物正是土地的果实。
● 海底轮关乎于物质。
有许多向心力拉住彼此,各安其位,创造出周遭的物质世界。因为引力将意识和能量压缩成实体,物质或金钱,拥有的愈多,就愈容易吸引到更多。李嘉诚曾说过:“赚人生的第二个100万比赚第一个100万容易很多”,背后原理就是这个了。婴儿出生后第一个使命就是生存,如果父母可以给予安全感,婴儿很快就可以开始探索下一个脉轮。相反如果在成长阶段没有得到父母的安全感,海底轮发展就会变得很慢。童年阴影诸如不值得、不配得、匮乏感、不允许等,还有战争、饥荒、自然灾害、以及威胁我们基本生存的任何事件,都记录在海底轮的能量中。这些记忆的能量波动和传承,创造出潜意识的信念模式,这样的模式会影响我们生活的方方面面。
当海底轮不平衡时:
● 在身体上可能表现为结肠、膀胱、背部下部、脚或腿出现问题,男性可能会出现前列腺问题。饮食失调也可能是海底轮不平衡的标志。
● 在情感和情绪的层面,当海底轮不平衡,可能会遇到焦虑、恐惧或常做噩梦。同时影响我们基本生存需求带来的感受:比如孤独,比如金钱、住所、食物的贫困,各种物质供给能力的缺失,以及因此产生的囤积和贪婪。
疗愈我们的海底轮:
可以帮助我们落地生根的活着,在物质世界生存,拥有丰盛、稳定和安全感,找到生活目标并取得成功。同时,也可以释放负面情绪,重建信心,以及在生活中前进的意志。