与雨白聊《倦怠社会》:这个社会让我们过度积极,留白是自处之道

与雨白聊《倦怠社会》:这个社会让我们过度积极,留白是自处之道

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时隔一年,正值 JustRead 夏日书展活动,所以又去「知行小酒馆」串门。和雨白聊了聊哲学家韩炳哲的《倦怠社会》一书给我们带来的启发,还有对于意义追寻,留白,消费主义的一些不成熟的思考。

为什么我们在工作生活中总是感到疲惫?又因为什么我们无法停止剥削自己?关于这些问题,韩炳哲在书中都给出了很好的答案。时隔一年再度做客小酒馆,我也很好奇,少楠又有了哪些成长与变化?希望听完这一期漫谈,可以让你缓解一些焦虑,得到些许启发。

另,知道韩炳哲,是在两年前苦闷的时候,@fonter  推荐 @重轻  的「不在场」中「冬天好」这一集,有兴趣的朋友推荐去听一听。

🗺️  收听地图

03:35 从规训社会到功绩社会,我们和爸妈那一代究竟有什么不同?

06:32 功绩社会的鸡娃榜样:风靡一时的哈佛女孩刘亦婷

08:24 社交媒体对我们的改变:为什么会有人因为谷爱凌而感到痛苦?

16:39 过分积极的社会让我们疲于奔命,越来越卷

21:21 「产品沉思录」诞生的真实原因

26:37 游戏大作玩不动,电视剧看不进去,在电影院坐不住,我们为何变成这样?

32:25 不要把自己加工成商品

35:19 整个世界都在刺激我们尽量多地分泌多巴胺

40:55 试着给自己的生活制造一些无聊的闲暇时刻

45:58 时隔一年回访少楠:为什么他解散了 flomo 的所有微信群?

53:11 真正的没有进步,是你在原地思考犹豫、焦虑徘徊而不去付诸行动

57:08 既然现在大家都没有共识了,那不如走一条属于你自己的路

60:08 那些埋头在自己专注的事情上的人,可能会是最后获得奖赏的人

63:48 消费带来的所有快乐,都没有创造来的持久

66:31 给自己制造一个「深度年」

📂 好奇心文件夹

📚

倦怠社会

5%的改变

行动瑜伽

🎧

E13 专访 flomo 少楠:这个宇宙希望我们成为普通的人,创造是我们反抗的手段

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财,更关注怎样更好地生活。在我们看来,投资成功,是我们变成一个更好的人之后,自然的结果。

🛵 创作者们

嘉宾 / 少楠

主持 / 雨白

剪辑 / wanying

制作 / 有知有行

展开Show Notes
小_Z
小_Z
2022.8.31
给自己留一点空白,正好想起了今晨的冥想记录:红色区域,行动模式,会触发交感神经系统,头脑是忙碌的,思绪想法是散乱的,看起来心烦意乱,越来越专注于实现目标完成任务,对生活中的细枝末节,过多的分析评判,视角变的狭隘,以自我为中心,想要更多,奋力拼搏,对结果的渴望,身体紧绷;对当下觉察,绿色区域,存在模式,享受当下体验,更佳放松、对自己、他人、事情更加接纳,多一点存在少一点行动。
呼吸正念觉知:吸气停顿1秒延长呼气,帮助激活副交感神经,从红色区域区域切换到绿色区域,从行动模式转换到存在模式。
少楠
:
哈哈哈,你这个好专业~
感谢少楠🙏这一期聊得特别好~
少楠
:
呀,你来了
少楠
:
感谢你们,请继续走下去,你们不是一个人~~
3条回复
BayJ
BayJ
2022.9.01
我真的真的太喜欢少楠老师了 播客和文字都给我带来很多治愈时光,这些不计回报的输出在无数艰难时刻帮助我坚定了自己的价值理念,相信未来回顾自己的职业成长期,一定会记得这一份感动!
少楠
:
ฅ՞•ﻌ•՞ฅ
少楠
:
加油,期待你的作品!
3条回复
阿甘0_0
阿甘0_0
2022.8.29
56:52 别在吃苦的年纪选择了安逸,然后发现吃了一辈子的苦。哈哈哈
startodust:在所谓该吃苦的年纪被推进了所谓的安逸 然后吃一辈子只有自己体味得真正的苦
啊桃000:哈哈哈哈哈哈😂
雨白
雨白
2022.8.29
再次谢谢少楠做客小酒馆❤️一个小小小彩蛋,和有知有行同学闲聊时,对方脱口而出:消费带来的所有快乐都没有创造来得持久。少楠在播客里的这个观点可以说是深入人心了🤣
以及透露一个好消息,我们已经把下一次串台的话题定好了!敬请期待😝
少楠
:
哈哈哈哈哈,我要多读读那本
Ming_Stacey:听众开始期待下一次串台聊天了
LJLin
LJLin
2022.8.29
对于被别人的共识卷走,特别有感触。站在准大四,学校到职场的过渡期,从6月底到7月,听了各种建议,面对亲戚朋友的很多一惊一乍,好像大家都拿着小鞭子在抽我。“秋招来啦!无论如何不能错过秋招呀!”排山倒海的信息,焦虑迎面扑过来……没有防备,没有绷着那跟弦就一下子被卷进去了。从床上跳起来做简历,下了一堆招聘软件,加倍接受信息噪音和焦虑,忽略了思考背后的问题。
想清楚为什么说「秋招很重要」之后,反而冷静下来,好像大梦初醒,恍如隔世。整理好情绪,在微小的事情上努力,每天多复盘前两年做的项目一点,每天往前走一步。再被亲戚朋友问到接下来一年的规划,发现自己的抵抗力都变强了。
少楠
:
多数人都是随便问问,没有那么在意的。
iamshirley:cool!内心的抵抗力和身体的抵抗力一样重要.
HansonZ
HansonZ
2022.9.07
22:50 越是积极,越无空白,越是急躁,越不愿倾听。
白水青川
白水青川
2022.9.03
在知行小酒馆那边留完言又来这边听了一遍,虽然还是很卷自己地边做实验边听,边听还要边用flomo记金句🤣结尾的提出的深度年真的戳中我这个爱好广而不精,书读完就忘的多巴胺星人了。要做一个努力创造认真输出的人。
少楠
:
输出不等于写作,而是改变行为~
白水青川:谢谢少楠回复!可以展开说说具体嘛?🎙️就位
4条回复
未见远川
未见远川
2022.11.15
01:41 注意力被边缘化
未见远川:01:52 在德国的韩国人,因此对于社会群体感知和西方不同。
未见远川:03:22 成功是因为不够努力的“功绩社会”。鞭笞自己。
6条回复
ChristophTsien
ChristophTsien
2022.11.02
1:00:59 少楠推荐的那本书叫啥呀?
小黑土:蹲蹲
吉光_:1:09:54 行动瑜伽
3条回复
一边洗碗一边听了这期播客,感觉少楠描述的「做什么都想有用」的焦虑太符合自己毕业以后的状态了…洗完碗又顺着惯性打扫起因为整日忙碌而许久未扫的厨房,一期听完以后各个台面都亮晶晶的,由此产生了一种「干净整洁的幸福感」。还发现插在水瓶里的茉莉花开花了。感谢少楠和小酒馆这一期给我带来的生活幸福感!
少楠
:
主要是,不自觉的就卷起来了
Ashok
Ashok
2022.9.10
21:36 追求意义是身而为人的本能,是不可逃的
1:02:37 说的对。我其实发现用agile开发的思维来做事看待情绪就很不错。分享给大家:当我emo了我就心里建一个ticket 然后给8story points比如告诉自己来用1个sprint=2weeks来给自己时间解决情绪问题。然后triage这个ticket 开始想象git branch out出来 找问题尝试不同的address的方法:然后pr test回看看这个resolution能不能work。然后close w/ other ticket or reslove这个ticket。一通结束后心情心态就回到了正常的状态了。
橘子罐头
橘子罐头
2022.8.30
01:13:21 结尾的bgm是什么呀!好耳熟好平静
一知羊:eric satie的裸体舞曲
橘子罐头:谢谢你!
earrr
earrr
2022.11.10
1:12:11 求片尾曲
Hao270
Hao270
2022.9.15
50:29 在你得知有些事情过载的时候,后退一步,才能发现自己的不足,并加以改进。
啊桃000
啊桃000
2023.5.15
从去年下半年开始,关注自己的情绪,没有强迫自己去做事情。累了就睡了,有精力就看看书,工作就做8小时。
啊桃000:到了今年情绪平稳很多,工作进度不够快要毕业了,在学习的工具时总觉得累,累就停下来而没有进步。 又开始想要恢复到高强度的状态下,生活和工作学习的平衡,总是把握不好一个度
HansonZ
HansonZ
2022.9.04
57:23 没必要听“没用的故事”,走自己的路是最好的。
这就是为什么我取关了很多没意义的公众号的原因。
与其把自己的命运交给某些“故事”或者“网友”,不如想想要自己做什么,该怎么做。
少楠
:
是的~
无一
无一
2022.8.31
少楠在重读的书叫?
少楠
:
行动瑜伽
无一:谢谢楠哥回复,我也是沉思录的客户哦,给你点个👍
想求个雨白和少楠的签名。粉丝来了!
少楠
:
字太丑了,就保留雨白的吧