与雨白聊《倦怠社会》:这个社会让我们过度积极,留白是自处之道

与雨白聊《倦怠社会》:这个社会让我们过度积极,留白是自处之道

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评论数97

时隔一年,正值 JustRead 夏日书展活动,所以又去「知行小酒馆」串门。和雨白聊了聊哲学家韩炳哲的《倦怠社会》一书给我们带来的启发,还有对于意义追寻,留白,消费主义的一些不成熟的思考。

为什么我们在工作生活中总是感到疲惫?又因为什么我们无法停止剥削自己?关于这些问题,韩炳哲在书中都给出了很好的答案。时隔一年再度做客小酒馆,我也很好奇,少楠又有了哪些成长与变化?希望听完这一期漫谈,可以让你缓解一些焦虑,得到些许启发。

另,知道韩炳哲,是在两年前苦闷的时候,@fonter  推荐 @重轻  的「不在场」中「冬天好」这一集,有兴趣的朋友推荐去听一听。

🗺️  收听地图

03:35 从规训社会到功绩社会,我们和爸妈那一代究竟有什么不同?

06:32 功绩社会的鸡娃榜样:风靡一时的哈佛女孩刘亦婷

08:24 社交媒体对我们的改变:为什么会有人因为谷爱凌而感到痛苦?

16:39 过分积极的社会让我们疲于奔命,越来越卷

21:21 「产品沉思录」诞生的真实原因

26:37 游戏大作玩不动,电视剧看不进去,在电影院坐不住,我们为何变成这样?

32:25 不要把自己加工成商品

35:19 整个世界都在刺激我们尽量多地分泌多巴胺

40:55 试着给自己的生活制造一些无聊的闲暇时刻

45:58 时隔一年回访少楠:为什么他解散了 flomo 的所有微信群?

53:11 真正的没有进步,是你在原地思考犹豫、焦虑徘徊而不去付诸行动

57:08 既然现在大家都没有共识了,那不如走一条属于你自己的路

60:08 那些埋头在自己专注的事情上的人,可能会是最后获得奖赏的人

63:48 消费带来的所有快乐,都没有创造来的持久

66:31 给自己制造一个「深度年」

📂 好奇心文件夹

📚

倦怠社会

5%的改变

行动瑜伽

🎧

E13 专访 flomo 少楠:这个宇宙希望我们成为普通的人,创造是我们反抗的手段

🍶 关于「知行小酒馆」

「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财,更关注怎样更好地生活。在我们看来,投资成功,是我们变成一个更好的人之后,自然的结果。

🛵 创作者们

嘉宾 / 少楠

主持 / 雨白

剪辑 / wanying

制作 / 有知有行

展开Show Notes
有知有行
有知有行
2022.8.29
感谢少楠🙏这一期聊得特别好~
少楠
:
呀,你来了
少楠
:
感谢你们,请继续走下去,你们不是一个人~~
3条回复
雨白
雨白
2022.8.29
再次谢谢少楠做客小酒馆❤️一个小小小彩蛋,和有知有行同学闲聊时,对方脱口而出:消费带来的所有快乐都没有创造来得持久。少楠在播客里的这个观点可以说是深入人心了🤣
以及透露一个好消息,我们已经把下一次串台的话题定好了!敬请期待😝
少楠
:
哈哈哈哈哈,我要多读读那本
Ming_Stacey:听众开始期待下一次串台聊天了
BayJ
BayJ
2022.9.01
我真的真的太喜欢少楠老师了 播客和文字都给我带来很多治愈时光,这些不计回报的输出在无数艰难时刻帮助我坚定了自己的价值理念,相信未来回顾自己的职业成长期,一定会记得这一份感动!
少楠
:
ฅ՞•ﻌ•՞ฅ
少楠
:
加油,期待你的作品!
3条回复
LJLin
LJLin
2022.8.29
对于被别人的共识卷走,特别有感触。站在准大四,学校到职场的过渡期,从6月底到7月,听了各种建议,面对亲戚朋友的很多一惊一乍,好像大家都拿着小鞭子在抽我。“秋招来啦!无论如何不能错过秋招呀!”排山倒海的信息,焦虑迎面扑过来……没有防备,没有绷着那跟弦就一下子被卷进去了。从床上跳起来做简历,下了一堆招聘软件,加倍接受信息噪音和焦虑,忽略了思考背后的问题。
想清楚为什么说「秋招很重要」之后,反而冷静下来,好像大梦初醒,恍如隔世。整理好情绪,在微小的事情上努力,每天多复盘前两年做的项目一点,每天往前走一步。再被亲戚朋友问到接下来一年的规划,发现自己的抵抗力都变强了。
少楠
:
多数人都是随便问问,没有那么在意的。
coffee0_0
coffee0_0
2022.8.29
56:52 别在吃苦的年纪选择了安逸,然后发现吃了一辈子的苦。哈哈哈
归塵:在所谓该吃苦的年纪被推进了所谓的安逸 然后吃一辈子只有自己体味得真正的苦
小z_clover
小z_clover
2022.8.31
给自己留一点空白,正好想起了今晨的冥想记录:红色区域,行动模式,会触发交感神经系统,头脑是忙碌的,思绪想法是散乱的,看起来心烦意乱,越来越专注于实现目标完成任务,对生活中的细枝末节,过多的分析评判,视角变的狭隘,以自我为中心,想要更多,奋力拼搏,对结果的渴望,身体紧绷;对当下觉察,绿色区域,存在模式,享受当下体验,更佳放松、对自己、他人、事情更加接纳,多一点存在少一点行动。
呼吸正念觉知:吸气停顿1秒延长呼气,帮助激活副交感神经,从红色区域区域切换到绿色区域,从行动模式转换到存在模式。
少楠
:
哈哈哈,你这个好专业~
Akiraaaaaa
Akiraaaaaa
2022.8.29
一边洗碗一边听了这期播客,感觉少楠描述的「做什么都想有用」的焦虑太符合自己毕业以后的状态了…洗完碗又顺着惯性打扫起因为整日忙碌而许久未扫的厨房,一期听完以后各个台面都亮晶晶的,由此产生了一种「干净整洁的幸福感」。还发现插在水瓶里的茉莉花开花了。感谢少楠和小酒馆这一期给我带来的生活幸福感!
少楠
:
主要是,不自觉的就卷起来了
HansonZ
HansonZ
2022.9.04
57:23 没必要听“没用的故事”,走自己的路是最好的。
这就是为什么我取关了很多没意义的公众号的原因。
与其把自己的命运交给某些“故事”或者“网友”,不如想想要自己做什么,该怎么做。
少楠
:
是的~
无一
无一
2022.8.31
少楠在重读的书叫?
少楠
:
行动瑜伽
无一:谢谢楠哥回复,我也是沉思录的客户哦,给你点个👍
白水青川
白水青川
2022.9.03
在知行小酒馆那边留完言又来这边听了一遍,虽然还是很卷自己地边做实验边听,边听还要边用flomo记金句🤣结尾的提出的深度年真的戳中我这个爱好广而不精,书读完就忘的多巴胺星人了。要做一个努力创造认真输出的人。
少楠
:
输出不等于写作,而是改变行为~
白水青川:谢谢少楠回复!可以展开说说具体嘛?🎙️就位
4条回复
丫丫鱼的日日听
丫丫鱼的日日听
2022.9.01
想求个雨白和少楠的签名。粉丝来了!
少楠
:
字太丑了,就保留雨白的吧
一知羊
一知羊
2022.8.29
💗
渔歌1900
渔歌1900
3天前
刚刚昨天晚上意外的看到少楠的一个直播^_^
Hao270
Hao270
9天前
50:29 在你得知有些事情过载的时候,后退一步,才能发现自己的不足,并加以改进。
Alfi
Alfi
2022.9.08
1:08:44 之前看纳瓦尔的语录也是这么说 好书要反复读 实践起来不容易
袜子拿进来
袜子拿进来
2022.9.06
1:08:13 这里没听清,重读的书是什么,行动与难?有朋友知道吗
少楠
:
行动瑜伽
少楠
:
行动瑜伽
3条回复
吉吉饭团
吉吉饭团
2022.9.03
来留言!
Yoyo319
Yoyo319
2022.9.03
1:05:20 bingo,真正值得追求的是内啡肽,而不是浅层次的多巴胺
丫丫鱼的日日听
丫丫鱼的日日听
2022.9.01
1:02:37 说的对。我其实发现用agile开发的思维来做事看待情绪就很不错。分享给大家:当我emo了我就心里建一个ticket 然后给8story points比如告诉自己来用1个sprint=2weeks来给自己时间解决情绪问题。然后triage这个ticket 开始想象git branch out出来 找问题尝试不同的address的方法:然后pr test回看看这个resolution能不能work。然后close w/ other ticket or reslove这个ticket。一通结束后心情心态就回到了正常的状态了。
BayJ
BayJ
2022.9.01
1:07:46 所以有时候会强迫自己不要读书太快,或者强制自己多记录,有些知识当有一天真的要用到的时候这些笔记可以方便自己反复回顾,经常会遇到:啊原来我居然看过这个